איך לעשות חוקן פרוביוטי
תוכן עניינים:
חוקן אינו חוויה נעימה מאוד, אבל זה בהחלט עושה את העבודה. Enemas משמשים כדי לנקות את החלק התחתון של המעי הגס משאריות חומר צואה כי coagulates לאורך הקירות של המעי הגס. תומכי הרפואה האלטרנטיבית מאמינים כי חומר צואה מכיל רמות גבוהות של רעילות, אשר יכולות להיות הגורם השורש למחלות קשות ולתנאים פיזיים. הוספת פרוביוטיקה לחוקקה מסייעת להציף את מערכת העיכול עם חיידקים טובים. חוקנים פרוביוטים ביצעו היטב במהלך מחקרים מדעיים כדי לעזור להפחית את הסימפטומים הקשורים קוליטיס הפרעות מעיים אחרות.
וידאו של יום
שלב 1
מלאו קערה או כוס עם 12 אונקיות של מים מסוננים.
שלב 2
שחרר שלוש כמוסות פרוביוטיות ושפוך את הפרוביוטיקה למים.
שלב 3
תן את המים הפרוביוטיות לשבת לפחות שמונה שעות. מאז זה מומלץ לבצע חוקן בבוקר, להכין את המים הפרוביוטים בלילה הקודם ולתת לו לשבת בטמפרטורת החדר בן לילה.
שלב 4
מלאו שקית חוקן נקי עם מים פרוביוטיות במקום מלחציים מהדק היטב במקום.
שלב 5
לשכב באמבטיה או על מגבת בחדר האמבטיה.
שלב 6
הכנס את הזרבובית המשומנת לתוך פי הטבעת ושחרר את הידוק. המים ייסעו לתוך המעי הגס. אם אתה מרגיש מלא מדי או לא נוח, להחליף את מהדק ולהסיר את חוקן מן פי הטבעת.
שלב 7
החזק את חוקן במשך 15 דקות, אם אפשר. אתה עלול להרגיש צורך עז לפנות את המעיים שלך לפני 15 דקות מעלה. שים לב לאותות הגוף שלך ופשוט כאשר הוא מרגיש מתאים.
דברים שאתה צריך
- שקית חוקן
- חומר סיכה
- מגבת
- קפסולות פרוביוטיות
- מים מסוננים
אזהרות
- שוחח עם הרופא שלך לפני ביצוע חוקן פרוביוטי, במיוחד אם יש לך מצב עיכול או מעיים. אין לבצע חוקן אם יש לך המעי הגס ulcerative או אבני מרה.
