איך להיפטר פנים תפוחות

עפעפיים נפוחים או פנים נפוחות הכולל יכול לגרום לך להיראות עייף או מנומנם. במקרים חמורים, הם יכולים לגרום לך להיראות כאילו אתה חולה או סובל הצטננות קשה. בגלל שיש כמה סיבות לפנים נפוחות, ייתכן שיהיה עליך לנסות כמה תרופות לפני שתמצא את אחד שעובד הכי טוב בשבילך.

וידאו של היום

שלב 1

לשתות יותר מים לאורך כל היום. התייבשות גורמת להגדלת כלי הדם, מה שמוביל לשימור מים בחלקים מסוימים של הגוף, בעיקר בפנים, בקרסוליים ובבטן. אם לשתות כוס מים לפני השינה לא להפריע את השינה שלך, לעשות את זה הרגל. כמו כן, לשתות כוס גדולה כפי שאתה מתעורר גם כן, אז אתה יכול לקבל את הגוף התחיל בכיוון הנכון.

שלב 2

לשים קוביות קרח בקערה גדולה מלא חצי הדרך עם מים. עצור את הנשימה ולאחר מכן הנמיך את הפנים לתוך הקערה. החזק למשך 10 עד 15 שניות. חזור כמה פעמים או להחזיק יותר אם אתה יכול. המים הקרים יכווצו את כלי הדם ויפחיתו את הנפיחות.

שלב 3

שוחח עם הרופא שלך על סיבות רפואיות אפשריות לנפיחות. תרופות מסוימות יכולות לגרום לך לשמור על מים, ואלרגיות, דלקת הלחמית ואלרגיות - כמו קדחת השחת - יכולות לגרום לפנים שלך להיראות נפוחות. אם יש בעיה רפואית מאחורי הבעיה, הרופא שלך ימליץ על שינוי בתרופות או התאמות אחרות כדי לתקן את הבעיה.

שלב 4

להוריד את צריכת נתרן ומזונות מלוחים. מלח שומר מים, אשר בתורו גורם לנפיחות. מלבד מלח שולחן נוסף ישירות מזונות, לחפש תוכן נתרן גבוהה ארוזים חטיפים, מרקים, שימורי ירקות, רוטב סלט ורטבים.

שלב 5

קנה מסכה מלא מים או ג'ל לארוז אתה יכול לקרר ולהשתמש הדבר הראשון בבוקר. כדי להחיל, לשכב עם הראש על גבי שני כריות - גובה יעזור נפיחות לרדת. החל את המסכה על הפנים שלך והשאיר על זה עד שהוא מתחמם או לפחות 10 דקות. לאחר מכן, לשטוף את הפנים עם מים קרים.

דברים שתצטרך

• קערה גדולה
• קוביות קרח
• מסכת פנים של ג'ל לארוז