כיצד למדוד טווח תנועה של זרוע השכיחה

האצבע היא גובה התנועה כאשר הזרוע מסתובבת למצב של כף היד כלפי מעלה. למרות שמדידה זו משתנה על בסיס מבנה גרמי בודד וניידות, כמו גם מתח רקמות רך, הממוצע הוא 80 עד 90 מעלות. טווח מלא של תנועה חשוב לשמור על מנת לאפשר פעילות של חיי היומיום. הערכה מדויקת יכול להיות קשה להשיג ללא הכשרה בפועל, אבל מדידה למטרות כלליות ניתן לעשות אם טיפול נאות ניתנת לכל צעד.

וידאו של היום

טווח תנועה

שלב 1

לכופף את המרפק עד 90 מעלות, תוך החזקת מרפק מכווץ על המותניים כדי למנוע מעורבות הכתף.

שלב 2

אוחז בעיפרון ביד, כשהעיפרון מכוון לעבר התקרה.

שלב 3

סובב את האמה כלפי חוץ עד שיגיע טווח הסיום. העיפרון צריך עכשיו להיות מקביל לרצפה לטווח נורמלי של תנועה.

מדידה

שלב 1

יישר את שתי זרועות הגונימטר עם העיפרון כך שהן מצביעות על התקרה.

שלב 2

לייצב את הזרוע נייח בתנוחה זו, תוך הזזת הזרוע השנייה ישירות עם העיפרון במהלך סיבוב.

שלב 3

רשום את המספר הסופי. זה צריך להיות בטווח 80-90 מעלות.

טיפים

• השוואה בינ"ל הוא מועיל.

אזהרות

• הימנע מלחץ דרך הכאב אלא אם כן בפיקוח ישיר ובפיקוח על ידי רופא מקצועי.