כיצד לערבב חומץ תפוחים תפוח כדי להפחית את הנפיחות
תוכן עניינים:
למרות שלא הוכח מדעית כדי להפחית גז, נפיחות צרבת, ראיות אנקדוטיות גרמה הרבה מתרגלי בריאות הוליסטית להמליץ חומץ תפוחים תפוחים כטיפול עבור מצוקה במערכת העיכול. עבור גז ונפיחות, לשתות כוס חומץ במים לפני כל ארוחה. עבור צרבת, לשתות אותו ברגע שאתה מרגיש סימפטומים. חומץ עוזר לנפח כי בעיטה מתחילה העיכול כך הבטן שלך יכול לנהל את הארוחה שלך טוב יותר.
וידאו של יום
שלב 1
מדוד 1 כף חומץ תפוחים רגיל.
שלב 2
יוצקים את חומץ לתוך החלק התחתון של הכוס שלך.
שלב 3
למעלה עם 8 עד 16 אונקיות של מים קרים. מערבבים כך שלא מקבלים טעם חומץ חזק בתחתית. כמה מים אתה בוחר להשתמש מבוסס על הטעם שלך - טעם חומץ חזק יכול להיות מחוץ לכמה אנשים.
->דברים שתצטרך
- חומץ תפוחים
- 8 עד 16 אונקיות של מים בטמפרטורת החדר
- זכוכית
טיפים
- אם אתה לא יכול לסבול את הטעם של חומץ, מחממים את המים ומערבבים בגשם דק יחד עם חומץ תפוחים כדי להפוך אותו לטעים יותר. אתה יכול גם להקל על העיכול על ידי שתיית חומץ תפוחים מים ומים לאורך כל היום. מערבבים 2 עד 5 כפות של חומץ בבקבוק מים עם 16 אונקיות של מים ולוקחים לגימות קטנות כל היום. לקבלת חומץ באיכות הטובה ביותר עבור שתייה, לבחור חומץ אורגני, מסונן, לא מעובד. סוגים אלה עשויים להיראות מעונן או עכור, אבל זה סימן כי חומץ לא מעובד יתר על המידה.
אזהרות
- לטווח ארוך, צריכה כרונית של חומץ תפוחים יכול להשפיע לרעה על רמות האשלגן שלך להפריע לצפיפות העצם הבריאה. אם אתה על תרופות עבור סוכרת או מחלת לב, לבדוק עם הרופא שלך לפני הוספת רגיל חומץ תפוחים קוקטייל לתזונה. חומץ יכול אינטראקציה עם תרופות.
