הוא זנגביל שום הדבק טוב לבריאות שלך?

שום זנגביל להדביק משמש בדרך כלל מזון הודי ומשלב שני המרפאים החזקים ביותר של הטבע. על פי AllRecipes. com, לעשות שום זנגביל שום לשלב 4 גרם של שום קצוץ ו 4 אונקיות של זנגביל קצוץ, עם כף אחת של שמן זית. מוסיפים את תערובת במעבד מזון או בלנדר עד שהוא יוצר להדביק חלקה. השתמש שום ג 'ינג' ר להדביק את הדיאטה כדי לספק יתרונות בריאותיים משמעותיים.

וידאו של יום

הקלה על כאב ו אנטי דלקתיים נכסים

שום ו ג'ינג'ר הוכחו יעיל בטיפול בכאב ודלקת. במחקר שנערך על ידי בית הספר לסיעוד ומיילדות, אוניברסיטת שהיד בהשתטי למדעי הרפואה, ג'ינג'ר הוכיחה יעילות כמו איבופרופן וחומצה מיפנמית בהקלה על תסמיני הכאב הקשורים לתסמונת קדם-וסתית. באופן דומה, במחקר כפול סמיות שנערך על ידי מרכז כאב הראש בספרינגפילד, מיזורי, זנגביל הוכיח יעילות בהקלת מיגרנות כאשר נלקח בשלב טרום מיגרנה, ובכך למנוע התקפות ניתוק. השום משמש באופן מסורתי לטיפול בכאבי שיניים, מיגרנות, כאבי גב ומספר מצבים אחרים הקשורים בכאב.

->

טיפול ומניעת סרטן

שום זנגביל הן יעילות במאבק ומניעת מגוון רחב של נושאים הקשורים לסרטן גם כן. רקס וקריסטין מונדיי, צוות מחקר מניו זילנד, דיווחו ב -1999 כי שום גורם למערכת העיכול לייצר אנזים שמתקוף את הסרטן בקלות. באופן דומה, מחקר שנערך במחלקות לאפידמיולוגיה ותזונה באוניברסיטת צפון קרולינה הסיק כי צריכת השום הייתה יעילה במאבק בסרטן המעי הגס והקיבה. MedLine, שפורסם על ידי הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב, מציע כי מחקרים שונים הראו עניין בשום כטיפול בסרטן השד, הריאות, הערמונית ושלפוחית ​​השתן. ג 'ינג' ר יש גם קשורה לטיפול יעיל של סוגים שונים של סרטן. על פי נתוני USA Today, מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת מישיגן מראה כי ג'ינג'ר עשוי להפחית את הדלקת הנגרמת מסרטן המעי הגס. פרופסורים בהארוורד סבורים כי ממצאים אלה עשויים לרמוז על יעילותו של ג'ינג'ר כאמצעי מניעה לאלו הנמצאים בסיכון לסרטן המעי הגס.

בחילה

ג'ינג'ר יכול לשמש גם לטיפול בחילה הקשורה טיפולים כימותרפיים והקרנות. לפי ה"ניו יורק טיימס ", האגודה האמריקנית לאונקולוגים קליניים דיווחה כי מטופלים עם ג'ינג'ר חוו פחות מ -45% בחילות והקאות. הקליניקה של Mayo ערכה מחקר שמצא כי ג'ינג'ר, בשילוב עם תרופות אנטי-בחילות מסורתיות, היו יעילים יותר מאשר טיפול בפני עצמו.

לחץ דם וכולסטרול

יש הוכחה כי זנגביל ושום יעילים בהורדת לחץ הדם והגבלת הכולסטרול. מחקר שנערך על ידי המחלקה למדעי הביולוגיה והביולוגיה במכללה הרפואית של אגא חאן, סיכם כי ג'ינג'ר מורידה את לחץ הדם על ידי חסימת ערוצי הסידן התלויים במתח המסדירים את זרימת הדם. בניסוי נוסף, שנערך במחלקה למדעי הביולוגיה על ידי הפקולטה למדע באוניברסיטת כווית, הוכיח ג'ינג'ר יעיל בהורדת רמת הסוכר בדם והכולסטרול בחולדות הסוכרת; המוביל את הביולוגים למסקנה כי זנגביל יכול להפחית הן גלוקוז בדם וכולסטרול. באופן דומה, על פי אוניברסיטת שיקגו, השום נחקרה כשיטה של ​​שליטה על התפתחות של טרשת עורקים כי זה גם מקטין את לחץ הדם ומוריד את רמות הכולסטרול בדם.