כאב כליות וסודה דיאט
תוכן עניינים:
- דיאט Sodas
- מזון ומשקאות דל קלוריות לא צריך להיות נחשב באופן אוטומטי בריאים או אפילו נייטרלי בחירות. למרות צריכת עודף של קלוריות לא מאוזנת על ידי פעילות גופנית נאותה מקטין באופן משמעותי את הסיכון להשמנה, ישנם כימיקלים רבים למצוא מזונות דל קלוריות או ללא קלוריות ומשקאות המקושרים לתנאי המחלה. רוב משקאות sodas הם גבוהים זרחן, נתרן או אספרטיים או Splenda, אשר יכול לגרום כל חוסר איזון בגוף.
- כל סודה מכיל פוספט, אך האחוזים הגבוהים ביותר נמצאים בקולה כהה, כולל זני דיאטה, על פי "תזונה עכשווית: גישה פונקציונלית" מאת גורדון ורדלאו. צריכת סודה המבוססת על פוספט קשורה ליצירת אבנים בכליות משום שהיא מגייסת מינרלים כגון סידן ומגנזיום מן העצמות לדם ולנוזלי גוף אחרים. מינרלים בשתן שלך מסוננים על ידי הכליות שלך, כמויות מוגזמות יכול לאסוף או מינרליזציה לתוך אבנים בכליות. אבנים בכליות לא בהכרח לגרום לכאב בכליות, אבל בסופו של דבר הם תפקוד כליות מופחת. העברת אבן כליה, במיוחד זו שבורה וחדה, עלולה לגרום לכאב בגרון התחתון, באגן ובבטן.
- צריכת נתרן גבוהה נקשר לירידה בכליה מתקדמת על ידי מגוון רחב של מחקרים. על פי הספר "תזונתיים למדעים" על ידי מישל מקגווייר, משקאות מוגזים בדרך כלל מכילים כמויות גבוהות של נתרן, בדרך כלל יותר מאשר הסוכר שלהם מבוסס זנים. נתרן כלורי, המתחם העיקרי בתוך מלח שולחן, הוא רעיל לכליות ולכלי הדם במינונים גדולים, והוא משבש את איזון הנוזלים בגוף, המוביל לעיתים קרובות לבצקת ונפיחות ברגליים וברגליים התחתונות. רעילות יכולה לגרום נזק לכליות, או דלקת הכליה, אשר מאופיין דלקת וכאב.
- על פי ScienceDaily. הכריזה החברה האמריקנית לנפרולוגיה על סיום מחקר בן 11 שנים ב -2009 וגילתה כי נשים ששתו שתי משקאות או יותר ממתיקים מלאכותיים ביום, כולל משקאות מוגזים, הכפילו את הסיכון לירידה קלה בתפקוד הכליות.החוקרים מציינים כי למרות שהמוות המתוקן באופן מלאכותי הפחית במהירות את תפקוד הכליות, לא נמצא קשר כזה בין משקאות ממותקים לסוכר לבין תפקוד כליות.
- על פי מאמר של "לוס אנג'לס טיימס" 2009, משקאות מוגזים הדרים בחומצות ציטריות ומלחיות כמו דיאט 7-Up ודיאט סונקיסט אורנג 'עשויים להפחית את הסיכון להיווצרות כליה אבנים בגלל חומצות להמיס הצטברות סידן בכליות. חוקרים מאוניברסיטת קליפורניה בסן פרנסיסקו מיהרו להצביע על כך שמחקריהם אינם מצביעים על כך שחולים עם אבנים בכליות חוזרות צריכים לסחור בבקבוקי המים שלהם עבור פחיות של סודה דיאטית.
משקאות מוגזים דיאט הם חלופות דל קלוריות סודה רגיל עשוי סירופ תירס גבוהה פרוקטוז או סוכר קנה. צמצום סוכרים מזוקקים בתזונה שלך היא החלטה בריאה, אבל ממתיקים מלאכותיים ו phosphates ב משקאות מוגזים דיאטה עדיין יכול לתרום אבנים בכליות, תפקוד לקוי וכאב. מצד שני, יש כמה ראיות כי משקאות מוגזים דיאטה גבוהה חומצות לימון וחומצה עשוי לעזור להמיס אבנים בכליות ולהפחית את הסימפטומים. באופן כללי, הידרציה בריאה צריך להישמר על ידי צריכת הרבה מים מטוהרים כמויות מתונות של פירות טריים וירקות טריים, תוך הפחתת כל סוגי משקאות מוגזים ומשקאות גבוהה בקפאין.
וידאו של יוםדיאט Sodas
מזון ומשקאות דל קלוריות לא צריך להיות נחשב באופן אוטומטי בריאים או אפילו נייטרלי בחירות. למרות צריכת עודף של קלוריות לא מאוזנת על ידי פעילות גופנית נאותה מקטין באופן משמעותי את הסיכון להשמנה, ישנם כימיקלים רבים למצוא מזונות דל קלוריות או ללא קלוריות ומשקאות המקושרים לתנאי המחלה. רוב משקאות sodas הם גבוהים זרחן, נתרן או אספרטיים או Splenda, אשר יכול לגרום כל חוסר איזון בגוף.
->
פוספטיםכל סודה מכיל פוספט, אך האחוזים הגבוהים ביותר נמצאים בקולה כהה, כולל זני דיאטה, על פי "תזונה עכשווית: גישה פונקציונלית" מאת גורדון ורדלאו. צריכת סודה המבוססת על פוספט קשורה ליצירת אבנים בכליות משום שהיא מגייסת מינרלים כגון סידן ומגנזיום מן העצמות לדם ולנוזלי גוף אחרים. מינרלים בשתן שלך מסוננים על ידי הכליות שלך, כמויות מוגזמות יכול לאסוף או מינרליזציה לתוך אבנים בכליות. אבנים בכליות לא בהכרח לגרום לכאב בכליות, אבל בסופו של דבר הם תפקוד כליות מופחת. העברת אבן כליה, במיוחד זו שבורה וחדה, עלולה לגרום לכאב בגרון התחתון, באגן ובבטן.
נתרןצריכת נתרן גבוהה נקשר לירידה בכליה מתקדמת על ידי מגוון רחב של מחקרים. על פי הספר "תזונתיים למדעים" על ידי מישל מקגווייר, משקאות מוגזים בדרך כלל מכילים כמויות גבוהות של נתרן, בדרך כלל יותר מאשר הסוכר שלהם מבוסס זנים. נתרן כלורי, המתחם העיקרי בתוך מלח שולחן, הוא רעיל לכליות ולכלי הדם במינונים גדולים, והוא משבש את איזון הנוזלים בגוף, המוביל לעיתים קרובות לבצקת ונפיחות ברגליים וברגליים התחתונות. רעילות יכולה לגרום נזק לכליות, או דלקת הכליה, אשר מאופיין דלקת וכאב.
ממתיקים מלאכותיים
על פי ScienceDaily. הכריזה החברה האמריקנית לנפרולוגיה על סיום מחקר בן 11 שנים ב -2009 וגילתה כי נשים ששתו שתי משקאות או יותר ממתיקים מלאכותיים ביום, כולל משקאות מוגזים, הכפילו את הסיכון לירידה קלה בתפקוד הכליות.החוקרים מציינים כי למרות שהמוות המתוקן באופן מלאכותי הפחית במהירות את תפקוד הכליות, לא נמצא קשר כזה בין משקאות ממותקים לסוכר לבין תפקוד כליות.
פירוק אבנים בכליות
