מזון טבעי עם ולריאן & תשוקה פרח

אם אתה סובל מנדודי שינה או חרדה, ולריאן ואת התשוקה פרח הם שני תמציות צמחים שעשויים להועיל הסימפטומים שלך. בעוד תשוקה פרח ולריאן הם לא טעים מספיק כדי לבלוע מזון, חליטות מיובשים תמציות של שתי תרופות צמחיות פופולריים להפחתת חוסר שקט עצבי, שיפור השינה והפחתת מתח. התייעץ עם הרבליסט הרפואי ורופא לפני השימוש במוצרים צמחיים כדי לאמת את ביטחונם למצב שלך.

וידאו של יום

היסטוריה

ולריאן שורש פרח התשוקה שימשו במשך מאות שנים כמו טוניקות צמחים עבור מערכת העצבים. רופא המאה ה -16 ועשבי מר ד"ר Culpeper המליץ ​​על ולריאן לשמש עבור מרגיע שלהם לישון קידום נכסים. הפסיון פרח התגלה על ידי חוקרים ספרדית בפרו בשנת 1569. שני הצמחים מאושרים בגרמניה על ידי הנציבות הגרמנית E כדי לשמש באופן ייחודי או בשילוב של שינה וחוסר שקט עצבי, והם זמינים נרחב תוספי עבור מתח ושינה. ולריאן ותשוקה פרח ניתן לשלב בצורה של תמיסות, שמנים חדורים, glycetracts, ותה צמחים תה.

->

שורש ולריאן

שורש ולריאן הוא תרופה מסורתית לשינה צמחים עם טעם לא נעים ריח שהפך פופולרי יותר בשנים האחרונות כתוספת להפרעות שינה, נדודי שינה וחרדה. שמנים אתריים שנמצאו בשורשים משפיעים על קולטני benzodiazapene בגוף, ובכך לעזור להירגע את מערכת העצבים. בסקירה של מטא-אנליזה שפורסמה ב "American Journal of Medicine" ב -2006, חוקרים מאוניברסיטת קליפורניה התאספו יחד מ -16 ניסויים קליניים שחקרו את ההשפעות של שורש ולריאן. שורש ולריאן היה יעיל באופן משמעותי לשיפור איכות השינה ב 1093 חולים ללא יצירת תופעות לוואי שליליות כגון נמנום או סדיישן.

הפסיון פרח

פרחים, עלים ופירות של תשוקה פרח מכילים phytochemicals שונים אשר אחראים על מאפייני מרפא של עשב. נוגדי חמצון רבי עוצמה כוללים quercetin, luteolin, rutin ו apigenin; כימיקלים הרגעה למצוא את הפרחים והעלים כוללים קריסין, פסיפלורין ו אלקלואידים harmala. סקירה שפורסמה ב "Journal of Ethnopharmacology" בשנת 2001 לעומת מחקרים שונים לחקור תמצית פרח התשוקה. מדענים מאוניברסיטת Panjab בהודו דיווחו כי פרח התשוקה הראה פעילות אנטי-חרדתית משמעותית בעכברים, אך השפעותיו עדיין לא נחקרו בפני עצמו בבני אדם.

בטיחות ורעילות

ולריאן ופרח התשוקה נחשבים בטוחים, לא רעילים וסובלים היטב על ידי רוב האוכלוסייה.על פי מידע סמים באינטרנט, שורש ולריאן יש ביטחון רחב של שולי תשוקה פרח אין רעילות ידוע או בעיות בטיחות. עם זאת, חלק מחברי האוכלוסייה עלולים לחוות כאבי ראש או עיכובים במערכת העיכול לאחר נטילת מוצרי ולריאן. שני תמציות עשוי להפריע תרופות מרשם, אז אתה צריך תמיד להתייעץ עם הרופא שלך לפני רכישת מוצרי ולריאן או תשוקה פרח. אל תיקח ולריאן ופרח תשוקה אם אתה בהריון, כפי שהם עשויים לעורר התכווצויות הרחם.