מיץ רימונים ואקנה

רימונים שימשו גם מזון ותרופות במשך מאות שנים על ידי תרבויות כגון המצרים הקדמונים. פירות ומיץ של הרימון ידועים התוכן נוגדי החמצון שלהם, אשר עשוי לשחק תפקיד תזונתי בטיפול באקנה. עם זאת, אין מחקר מראה את היתרונות של מיץ רימונים עבור אקנה. כמו כן, אקנה היא מצב עקשני שיכול להימשך גם בבגרות ויש לטפל תחת פיקוחו של רופא עור.

וידאו של היום

נוגדי חמצון ואקנה

נוגדי חמצון הם תרכובות לנטרל מולקולות חמצן בלתי יציב המכונה רדיקלים חופשיים. אלה רדיקלים חופשיים נזק תאים ורקמות, אשר מגביר דלקת בגוף. על פי דיווח של אוניברסיטת טנסי הבריאות והייעוץ מרכז, נוגדי חמצון לעזור להפחית דלקת בגוף, ואלה עם אקנה נמצאות לעיתים קרובות יש רמות נמוכות של נוגדי חמצון. דלקת משחק תפקיד משמעותי acne. אמנם יש ויכוח על האם דלקת קיים לפני או אחרי פעילות אקנה מתחיל - סתימת נקבוביות וחיידקים האכלה על החומרים הנקבוביות - נוכחותה מחמיר פצעונים. ככל דלקת יותר חודר לתוך העור שלך, את acne גרוע יהיה.

>

נוגדי חמצון במיץ רימונים

מיץ רימונים מכיל מספר נוגדי חמצון, כולל ויטמינים A, C ו- E, כמו גם פוליפנולים. ככזה, הוא מכיל מספיק תרכובות אנטי דלקתיות כדי להפוך את הרשימה של מזונות אקנה הלחימה. עם זאת, ראוי לציין כי מיץ רימונים לא יכול להכיל כמו ויטמין C - אחד החומרים החשובים ביותר נוגדי חמצון - כמו פרי רימון, במיוחד כאשר מיץ הוא בבקבוק. כוס אחת של מיץ רימונים בבקבוק מכיל רק 0. 2 מיליגרם של ויטמין C, לעומת 28. 8 מיליגרם אחד פירות רימון שלם, על פי מסד נתונים מזין USDA הלאומי.

אמצעי זהירות

לשתות מיץ רימונים 100% במקום מיצים מוכנים מסחרית עם תוספת סוכר וחומרים משמרים. סוכר מגביר את רמות האינסולין, אשר בתורו מגביר את הדלקת בגוף. בית החולים לילדים של פילדלפיה ממליץ למבוגרים לשתות בין 8 ל -12 אונקיות של 100% מיץ מדי יום. שתיית יותר מדי מיץ יכול לגרום לך לעלות במשקל, אשר משבש גם רמות אינסולין יכול להחמיר אקנה.

שיקולים

למרות שאתה יכול לשתות מיץ רימונים כדי לקבל נוגדי חמצון שעשויים לעזור עם אקנה, אכילת פירות שלמים הוא בדרך כלל טוב יותר מאשר לשתות מיץ. עדיף לקנות רימונים בעונה במהלך אוקטובר, נובמבר ודצמבר. אתה יכול לאחסן רימונים במשך שבועיים עד שלושה שבועות בטמפרטורת החדר, או עד שלושה חודשים במקרר שלך. אין להגביל את הטיפול באקנה לשתות מיץ רימונים או לאכול את הפירות, עם זאת.רופא עור יכול להמליץ ​​על טיפול יעיל אקטואלי או בעל פה המסייעים לשמור על פגמים באקנה במפרץ.