טבעי דרכים לשמור על הפנים שלך קמטים חינם

קמטים להתרחש בעור במהלך תהליך ההזדקנות הטבעי. אמנם אתה לא באופן טבעי להדוף קמטים לנצח, הדרך שבה אתה מטפל על העור והגוף שלך יכול לעזור לך לעכב קמטים בפנים. בריא, עור חלק עוזר לך להיראות צעיר יותר ולהרגיש טוב יותר על המראה שלך ללא צורך ניתוח פלסטי או נהלים דומים.

וידאו של היום

שינוי הדיאטה שלך

-> >

אישה לשתות מים בקבוק צילום: אדוארד טיטוב / iStock / Getty Images

מזון ומשקאות אתם צורכים משפיעים יותר מאשר המשקל שלך. המראה של העור שלך מושפע גם על ידי הדיאטה שלך. לשתות מים באופן קבוע כדי לחות את העור מבפנים. דגש על תזונה בריאה ומאוזנת כדי להזין את העור שלך עם החומרים המזינים הדרושים כדי להישאר צעיר להסתכל ולהימנע קמטים. כולל ויטמין C, נוגדי חמצון וחלבון בתזונה עשוי גם לעזור. נסה פירות וירקות צהובים וכתומים, אוכמניות, ירקות עלים ירוקים, אגוזים, שעועית ודגים עשירים בחומצות שומן אומגה -3 לעור בריא.

->

הגן על העור מפני השמש

-> >

קרם UV מפני השמש פוגעת בעור על ידי השפעה על הקולגן והאלסטין, על פי האקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה. התפלגות של רכיבים אלה גורם קמטים מוקדמים והזדקנות העור. הימנע ממושכות של זמן באור שמש ישיר, במיוחד במהלך הצהריים כאשר הקרניים הן החזקות ביותר. כסה את עורך במידת האפשר. החל sunscreen לכל העור חשוף לפני הכותרת בחוץ. מסנני קרינה מכילים מגוון רחב של כימיקלים, שחלקם אינם טבעיים. הימנע מסנני קרינה עם oxybenzone, במקום לבחור מוצרים שמשתמשים במינרלים כגון אבץ או טיטניום כמרכיב פעיל. מיטות שיזוף מקורה מציגות את אותם הסיכונים עבור קמטים בעור והזדקנות מוקדמת של העור.

עישון וממצמץ

-> >

אדם שובר סיגריה צילום: Nastco / iStock / Getty Images

עישון עלול תורם לפיתוח קמטים מוקדם באזור הפנים. כימיקלים הנמצאים סיגריות ועשן סיגריות עשוי להאיץ את תהליך ההזדקנות, על פי האקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה. אנשים מעשנים לעתים קרובות לחשוף את העור שלהם כימיקלים אלה שוב ושוב בנוסף הנזק הפנימי הכימיקלים לעשות לגוף. תנועות הפנים שלך בזמן עישון גם לתרום קמטים. תנועות הפה שלך עשוי להוסיף קמטים ליד השפתיים. ממצמץ בעוד עישון מעלה קמטים סביב העיניים. עצור עישון ולהימנע עשן פסיבי כאשר ניתן להפחית את הסיכון של קמטים.

משטר זוהר

-> >

אישה dabbing עור עם מטלית צילום: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images

שגרת טיפוח העור רגיל, עדין שומר על העור שלך נראה בריא עשוי להפחית קמטים. העור על הפנים הוא רגיש, במיוחד סביב העיניים שבו הוא דק יותר מאשר בתחומים אחרים. במקום לשפשף את הפנים או לשפשף מוצרים בערך, להשתמש בעדינות dabbing פעולה אז אתה לא מזיק לעור. השתמש ניקוי קל לחות. החל קרם לחות היומי כדי למנוע ייבוש העור ולתרום קמטים.