תוספי חלבון המשפיעים על בדיקות דם בכבד

חלבון הוא מרכיב חיוני כדי לבנות שריר, לתקן ולתחזק רקמת חיבור, לסנתז אנזימים. רוב האמריקאים אינם חסרי חלבון, אם כי עוני קיצוני, זקנה וצמחונות הם גורמי סיכון משמעותיים. לעומת זאת, מפתחי גוף רבים וספורטאים רציניים לא רק לאכול מזונות עשירים בחלבונים, אלא הם גם משלימים עם חלבונים ואבקות כדי למקסם את "אבני הבניין" או חומצות אמינו הזמינות לגופם לבניית שרירים. עם זאת, צריכת יותר מדי חלבון על בסיס יומי במשך שבועות או חודשים רבים מזיק לגוף, במיוחד את הכליות ואולי את הכבד. בדיקות דם בכבד הן דרך מדויקת למדידת תפקוד הכבד.

>

וידאו של היום

כבד בדיקות דם

הכבד שלך הוא בעיקר איזון סינון דטוקסיפיקציה, למרות שזה חשוב גם לאחסון גליקוגן והפקת כולסטרול וחלבונים מבוססי תרכובות כגון אלבומין וכן מגוון של אנזימים. סדרה של בדיקות דם משמשים להערכת תפקוד הכבד. כמה תרכובות, כגון אלבומין, יורדות עם נזק לכבד, בעוד רמות בילירובין ואנזימים רבים להיות מוגבה בתוך הדם. רמות גבוהות של בילירובין, הידועות כצהבת, מובילות להצהבה של העיניים והעור, דבר המעיד על נזק לכבד ותפקוד לקוי. אנזימים הנמדדים בדרך כלל בהערכות תפקוד הכבד ידועים בעיקר על ידי הקיצורים שלהם וכוללים ALT, AST, ALP, GGT ו- LDH. אנזימים אלה נמצאים בתאי הכבד ודליפות לתוך הדם עם נזק לכבד.

>

גורמים המשפיעים על בדיקות כבד

גורמים רבים, מחלות ותנאים יכולים להגדיל את אנזימי הכבד ולהשפיע על בדיקות דם בכבד. לדוגמה, AST נמצא גם בשריר הלב והשלד, כך עולה רמות הדם נראות גם עם התקפי לב ונזק שרירי השלד מתאמן מאומצת. לפיכך, אנזימים בכבד מוגבה לא תמיד מצביעים על נזק כבד רציני. ALT אנזים הוא ספציפי יותר כבד כי זה נמצא רק בתאי הכבד, ולכן הערך המוגבה שלו מעיד יותר על נזק לכבד. עם זאת, גורמים אחרים פוגעים בכבד יותר מאשר בצריכת חלבון גבוהה, כולל אלכוהוליזם, שימוש תרופתי ודלקת כבד או הפטיטיס, על פי "עקרונות הריסון של הרפואה הפנימית של הריסון. "צריכת חלבון גבוהה היא הרבה יותר סביר לגרום נזק לכליות וחוסר תפקוד זמן רב לפני כל בעיות כבד רציני.

->

דרישות חלבון

הכמות המומלצת של החלבון היומית הדרושה לשמירה על תפקודי גוף תקינים נע בין 40 ל -70 גרם, בהתאם למין, לגיל ולרכב הגוף ולמשקל הגוף. עם זאת, אם אתה לממש ולהרים משקולות לבנות שריר, הדרישות שלך הם גבוהים יותר.המחקר המודרני מציין כי הספורטאים צריכים לצרוך בין 0. 5 ו - 0. 8 גרם חלבון לכל קילוגרם של משקל הגוף על ימים שהם האימון, אשר שווה בין 90 ל 160 גרם עבור מפתחי הגוף הגברי ביותר. חומצות אמינו חייב להיות מעובד על ידי הכבד שלך, אשר יכול להיות מסים בכמויות גדולות, אבל הכליות שלך לקחת יותר של מכות על ידי צורך לסנן את תוצרי לוואי ואת עודף.

תוספי חלבון

תוספי חלבון נפוצים כוללים מי גבינה, קזאין, אלבומין ביצים, פולי סויה וחלבוני חיטה. הם נמכרים כמו אבקות או מעורבים לתוך מגוון של חטיפי חלבון אנרגיה. מי גבינה ו casein נמצאים שניהם חלב והם חלבונים מלאים, כמו גם ספקים שמקורם ביצים ופולי סויה. תוספי חלבון מבוססי חיטה אינם מלאים, מה שאומר שהם חסרים לפחות חומצת אמינו אחת חיונית. בסך הכל, תוספי חלבון במתינות אינו פוגע בכבד, אם כי מעשה הרמת משקולות כבדים יכול להעלות אנזימי כבד מסוימים בדם. במינונים גבוהים במשך שבועות או חודשים רבים, חלבון מזיק לכליות שלך חומצי עבור הדם שלך, אשר סביר להניח להוביל תסמינים בולטים לפני כל נזק כבד. להתייעץ עם הרופא על הסימפטומים של תפקוד לקוי של הכבד ואת הסיבות הנפוצות ביותר.