סינוס הקלה רפלקסולוגיה

לחץ סינוס הוא מעצבן במקרה הטוב וכואב מאוד במקרה הרע. אם הבעיה נובעת מאלרגיות, מזהמים או מגרים סביבתיים אחרים - או שזה מחלת חמור - ייתכן שתוכל למצוא הקלה מסוימת של גודש וכאב מלווה באמצעות רפלקסולוגיה. רפלקסולוגיה היא סדרה של טכניקות המסתמכות על מפות של עצבים בידיים וברגליים. על ידי הפעלת לחץ על נקודות ספציפיות, ייתכן שתוכל להקל על בעיות הסינוס שלך.

>

וידאו של היום

ציפיות

רפלקסולוגיה יכולה להיות יעילה עבור הקלה בסינוסים כמו תרופות הומיאופתיות אחרות, כגון השקיה באף עם נורה או סיר, על פי אוניברסיטת ויסקונסין הספר של לימודי הרפואה. המשתתפים במחקר מצאו הקלה משמעותית לאחר שבועיים, כולל ירידה בשימוש בתרופות סינוסים. ייתכן שתצטרך התערבות חזקה יותר אם בעיות הסינוס שלך קשורות לזיהומים חמורים או לחסימות - אבל אם רפלקסולוגיה יכולה לעזור, היא תעבוד הכי טוב כאשר אתה hydrated. לשתות הרבה מים באופן קבוע ובמיוחד לשתות כוס גדולה לפני ביצוע סינוס הקלה טכניקות.

נקודות

נקודות הרפלקסולוגיה לסינוסים ממוקמות בקצות האצבעות, קצות האצבעות, ומתחת לציפורניים של כל אחת מהן. מתחת לציפורניים של הידיים, נקודות המרידיאן או האנרגיה ממוקמות על הצד החיצוני או הפנימי של מיטת הציפורן. נקודת האגודל נמצאת בצד החיצוני. נקודות האינדקס והאמצע האמצעיות נמצאות באותו צד כמו האגודל. האצבע היא בצד של הזרת ואת הזרת יש שתי נקודות בכל צד של המיטה מסמר. הבוהן הגדולה יש שתי נקודות בכל צד של המיטה הציפורן ואת הנקודות של בהונות אחרות ממוקמות בצד החיצוני קרוב יותר את אצבע הזרת.

טכניקה

אתה יכול לבצע את הטכניקה הזו בעצמך, לבקש ממישהו לעזור או לבקר רפלקסולוג מוסמך. לחץ על קצות כל אחת מאצבעות הידיים והבהונות בנפרד למשך חמש שניות לפחות. התחל ברגל ימין, ולאחר מכן את יד ימין, ואחריו רגל שמאל ויד שמאל. לאחר לחיצה על העצות, לעבור לנקודות בדיוק מתחת לציפורניים של כל אצבע ואצבע, באותו סדר. השתמש באצבע אחת והפעל לחץ בתנועה בכיוון השעון למשך 10 שניות לפחות, ולאחר מכן 10 שניות נוספות בכיוון בכיוון השעון.

תחת בהונות

לדברי ReflexologyGuide., את החלק התחתון של בהונות, למעט הבהונות הגדולות, כל אחד מכיל שתי נקודות, בחלק התחתון של הקצות מעל הכדורים של הרגליים, שעשוי לעזור לך עם הסינוס הקלה. ישירות מתחת לנקודות אלה, על הכדורים של הרגליים, הם נקודות הממריצות את האוזניים. על ידי הפעלת לחץ דומה, כפי שתואר לעיל, נקודות אלה, אתה עלול להיתקל הקלה של סימפטומים הקשורים סינוס חסימה, ניקוז או זיהום הקשורים לתעלת האוזן, יותר מדי.