חומץ & דבש דיאט

חומץ תפוחים תפוחים מעורבב עם דבש היא תרופה ביתית מסורתית עבור מחלות רבות, כולל הצטננות, דלקת פרקים וזיהומים אחרים. ד"ר ג 'רוביס, מחבר הספר "רפואה עממית", הציע גם חומץ תפוחים ודבש עשוי לסייע בירידה במשקל. לדברי אנשי מקצוע רפואיים, עם זאת, חומץ רב אין יתרונות בריאותיים, עלול להיות תופעות לוואי מסוימות ועלול לגרום אי נוחות בגרון.

>

וידאו של היום

היסטוריה

ג'רוויס, רופא מ ורמונט, פופולרי את הרעיון חומץ תפוחים חומץ (לא חומץ לבן) ודבש יכול לעזור לרפא מחלות, במיוחד דלקת פרקים הצטננות. בנוסף, הציע ג'ארוויס שהשילוב יכול לסייע בירידה במשקל. הוא הציע לערבב 1 עד 3 כפות. חומץ בכוס מים, ולאחר מכן הוספת דבש לפי הטעם, ולקחת את התערובת לפני כל ארוחה.

>

פונקציה חומץ תפוחים הוא אמור לנקות כולסטרול ממחזור הדם, על פי ג'רוויס. בנוסף, הציע ג'רוויס שומן נשרף בקלות רבה יותר כאשר חומץ קיים בגוף. ב"רפואה עממית ", אמר ג'ארוויס שהחומציות של חומץ תפוחים יכולה לעזור לרסן את התיאבון. הדבש גם כביכול מדכא את התיאבון ממתקים אחרים. דבש אין תוספת משקל הפסד תועלת והוא משמש בעיקר כדי לקזז את הטעם המר של חומץ.

עדויות רפואיות

על פי מרפאת Mayo, מחקרים לא הראו כי נטילת חומץ לפני הארוחה יהיה לרסן תיאבון או לעזור לאדם לרדת במשקל. Mayo Clinic מתייחס לוקח חומץ תפוחים לפני הארוחות כמו דיאטה אופנה, כלומר זה אולי נראה כמו דרך קלה לרדת במשקל, אבל זה לא הדרך היעילה ביותר. במקום זאת, מומלץ דיאטה דלת קלוריות בשילוב עם פעילות גופנית סדירה.

אינטראקציות

קתרין זרגצקי, תזונאית במרפאת Mayo, אומרת שחומץ תפוחים תפוחים באופן קבוע יכולה ליצור אינטראקציה עם תרופות מסוימות, כמו תרופות משתנות, ובכך להפריע לספיגת אשלגן. אם אשלגן אינו נספג בגוף, היפוקלמיה יכולה להתרחש, גורם לתסמינים של חולשה, עייפות, הפרעות קצב הלב ואת התכווצויות שרירים, על פי מאיו קליניק. אם היפוקלמיה היא חמורה, זה יכול להיות קטלני.

סיכונים

מכיוון חומץ תפוחים הוא גבוה בחומציות, לוקח אותו באופן קבוע עלול לגרום לגירוי בגרון, קובע Zeratsky. על פי מחקר שנערך בשנת 1998 בבית החולים האוניברסיטאי אינסברוק, צריכת כמויות גדולות של חומץ תפוחים עשוי גם לגרום להיפרנמינמיה (רמות גבוהות של אנזים הנקרא רנין בדם) ובמקרים מסוימים אוסטאופורוזיס.