מה הסכנות של תוספי ברי Acai?
תוכן עניינים:
- וידאו של היום
- תגובה אלרגית
- קפאין ב Acai Supplements
- רעילות של תוספי Acai
- רוב סוכר, כמו פירות יער, יש תוכן נוגד חמצון גבוהה, אבל הם מכילים גם כמות גדולה של סוכרים בצורת מיץ, יחד עם הרבה קלוריות. חולי סוכרת או אנשים בסיכון גבוה לסוכרת צריך להיות זהיר כאשר מחליטים להוסיף תוספי ברי אסאי או מוצרים acai לתוך הדיאטה שלהם.
פירות יער Acai משווקים כמו "מזון סופר" ו touted עבור היתרונות הבריאותיים שלהם ואת השפעת ירידה במשקל. בעוד acai berries מציעים יתרונות תזונתיים רבים, ישנם גם הסכנות הקשורות תוספי acai ברי. הפרי האדום גדל בדרום אמריקה. התוכן העשיר של נוגדי חמצון, אנתוציאנינים ופלבונואידים מספקים את היתרונות הבריאותיים של הברי. פרי האסאי מכיל גם חומצות אמינו חשובות לסינתזת חלבונים, יחד עם שומנים חד בלתי רוויים. מוצרים רבים acai אינם טהורים acia berries מכילים מכילים חומרים משמרים ותוספי שעשויים להפחית את היתרונות הטבעיים של ברי Acai, ואף עשוי להיות מזיק לבריאות שלך.
וידאו של היום
תגובה אלרגית
תגובות אלרגיות יכול להתרחש אם יש לך אלרגיה אבקה או רגישות לדקלי acai. אם יש לך אלרגיה פירות אחרים או אבקה, להיזהר אם תחליט לנסות את כל מוצרי ברי Acai כולל תוספי. נסה מבחן אלרגיה או לטעום כמות קטנה של המוצר הראשון לפני נטילת מנה גדולה או להוסיף אותו לתוך הדיאטה שלך.
->קפאין ב Acai Supplements
הסיכון הגדול ביותר הקשור acai מבוססי ספקים אינו בא מן acai ברי מרכיבים, אלא מרכיבים נוספים. אחד המרכיבים הנפוצים ביותר שנוספו תוספי acai הוא קפאין, אשר יכול לגרום לכאבי ראש, כאבי בטן ותופעות לוואי אחרות. מאמר שפורסם בלוס אנג 'לס טיימס במאי 2009, ציין כי קפאין הוא הוסיף בדרך כלל תוספי תזונה הרזיה כדי לדכא תיאבון לעזור להאיץ את חילוף החומרים. קפאין הוא בדרך כלל לא מופיע על תוויות המוצר.
->רעילות של תוספי Acai
Acai מכיל מינרלים רבים, וניתן מנת יתר אם אתם צורכים יותר מדי של כמה חומרים אלה. רעילות היא סכנה אם אינכם מודעים לכמות התוספת והמינרלים בכל מוצר. לאכול פירות יער acai במתינות, אבל לא הולכים החוצה. להיות מודעים תוויות המרכיב על מוצרים מחקר סוגים שונים של תוספי acai זמין בשוק. הספרייה הלאומית לרפואה, תוסף תזונה תוויות מסד נתונים הוא מקום טוב להתחיל את המחקר שלך (ראה משאבים).
