מדוע בננות לגרום כאב בטן?

בננות לא גורמות לכאבי בטן אצל כולם. אם אתם חווים כאב בטן לאחר אכילת בננה, רוב הסיכויים שיש לך אלרגיה, הפרעה עיכול או זיהום. זה פשוט יכול להיות שאתה רגיש בננות. אם אכילת בננות גורמת לך אי נוחות רבה, דבר עם הרופא שלך. היא יכולה לאבחן כל מצב אפשרי במערכת העיכול.

וידאו של היום

->

Ripeness

בננות ripeness משפיע על כמות העמילן נמצא הפרי. לדוגמה, במחקר שפורסם ב -1986 ב "The American Journal of Clinical Nutrition" מצאו החוקרים כי בננות לא ברכות הכילו כמות גדולה פי 12 יותר עמילן מאשר בננות בשלות. מזון עמילני מאוד יכול להיות קשה יותר לעכל ולעתים קרובות לייצר גז במערכת העיכול. זה מוביל כאב דומה כאב בטן. אכילת בננות בשלות הימנעות ירוק, בננות בשלים עוזר למנוע את הבעיה.

>

תסמונת המעי הרגיז

אנשים עם תסמונת המעי הרגיז, או IBS, חווים תסמינים, משלשול ועד התכווצויות חדות. מזונות מסוימים מעוררים IBS אצל אנשים שונים. בננות בדרך כלל גורמות לבעיות אצל אלו עם IBS, על פי פרסומי הרווארד בריאות, כי כאשר בננה נשברת במעיים, זה גורם לעיתים קרובות גז עודף. אצל אלה עם עיכול נורמלי, זה בדרך כלל לא מהווה בעיה, אבל אם יש לך IBS, אתה עלול לקבל הבטן כואבת מן הגז נפיחות לאחר אכילת בננה.

אלרגיה

מעטים האנשים אלרגיים בננות עצמם, אבל מצב שנקרא תסמונת אלרגיה מזון אלרגיה יכול לגרום תסמיני אלרגיה כאשר אתם אוכלים בננה. אם אתם סובלים מאלרגיות קדחת השחת ויודעים שאתם אלרגיים לאבקת הראגויד, אז בננה עלולה לגרום לתגובות דומות. חלבונים בננה יש מאפיינים דומים אבקה ragweed, על פי MayoClinic. com. זה יכול לגרום לבעיות צפצופים או כאב בטן אם יש לך כזה אלרגיה. אנשים עם אלרגיות ליבנה או לטקס יכול גם לחוות אלרגיות בננה.

Fructose אי סבילות

Fructose הוא פשוט סוכר למצוא סוגים רבים של פירות, כולל בננות. למרות בננות מכילים כמויות נמוכות יחסית לעומת juicier, פירות מתוקים יותר, כל בננה מכיל סביב 5% fructose, על פי USDA הלאומי מזין מסד נתונים. כמה אנשים מגיבים רע fructose כי הם לא מסוגלים לשבור אותו במעיים. מצב זה ידוע בשם אי סבילות fructose תורשתית. בדרך כלל, אי סבילות פרוקטוז מאובחנת בלידה.