4 דרכים לדעת מזון כדי להימנע מהיפוגליקמיה
תוכן עניינים:
> היפוגליקמיה היא מצב שבו רמות הגלוקוז בדם יורדות נמוך מדי אצל אדם, מה שמביא למגוון תסמינים סיכונים לבריאות האישית. היפוגליקמיה (HG) מופעלת לרוב על ידי דפוסי תזונה ובחירות מזון, והוא יכול להיות משופר מאוד כאשר בעקבות דיאטה HG ספציפי. חשוב עבור אלה הסובלים hypoglycemia לאכול ארוחות קטנות בקצב יציב קבוע לאורך כל היום - חשוב כמעט כמו הימנעות מאכלים מסוימים. מזונות כדי להימנע אם הסובלים HG מוגדרים בצורה הטובה ביותר ארבעה חלקים: פחמימות פשוטות, סוכרים מרוכזים, שומנים גבוהים ונוזלים מסוימים.
וידאו של היוםהיפוגליקמיה היא מצב שבו רמות הגלוקוז בדם יורדות נמוך מדי אצל אדם, מה שמגרום למגוון של סימפטומים וסיכונים לבריאות האישית. היפוגליקמיה (HG) מופעלת לרוב על ידי דפוסי תזונה ובחירות מזון, והוא יכול להיות משופר מאוד כאשר בעקבות דיאטה HG ספציפי. חשוב עבור אלה הסובלים hypoglycemia לאכול ארוחות קטנות בקצב יציב קבוע לאורך כל היום - חשוב כמעט כמו הימנעות מאכלים מסוימים. מזונות כדי להימנע אם הסובלים HG מוגדרים בצורה הטובה ביותר ארבעה חלקים: פחמימות פשוטות, סוכרים מרוכזים, שומנים גבוהים ונוזלים מסוימים.
-
