היתרונות הבריאותיים של אשכולית לתינוקות

ברגע שהתינוק שלך מגיע בערך 6 עד 8 חודשים של גיל, הגיע הזמן להכניס מזון מוצק לתוך הדיאטה שלה. לאחר דגנים, פירות וירקות מתוחים הם מזונות המתנע הפופולרי ביותר. אשכולית, על פי מחלקת החקלאות של ארצות הברית, הם פירות הדר שמגיעים במגוון צבעים. פרי זה קל להכין, עשיר בחומרים מזינים ניתן להוסיף יוגורט או פודינג. כולל אשכולית בתזונה של התינוק שלך יכול להוסיף טעם ייחודי, סיבים תזונתיים וויטמינים שיכולים לעזור לשמור על התינוק שלך בריא. בדוק עם הרופא שלך לפני הוספת כל מזון לתינוק או דיאטה של ​​פעוט.

>

וידאו של היום

חומרים מזינים אשכולית

חצי אשכולית בינונית מכילה כ 70 אחוז מהכמות המומלצת של ויטמין C למבוגר, על פי ארצות הברית מזון ותרופות מִנהָל. הוא מכיל גם 2 אחוזים של כמות היומי המומלץ של סידן למבוגר. אשכוליות מכיל גם כמות צנועה של סיבים תזונתיים, פחמימות, סוכר פירות טבעי וחלבון. חצי אשכולית מכילה כ -40 קלוריות.

יתרונות

הרבה תועלת בריאותית של אשכוליות לתינוקות טמון ויטמין, מים וסיבים הכלול הפרי. למרות שאין קצבה יומית מומלצת עבור ויטמין C לתינוקות, תינוקות מעל גיל 1 דורשים 15 מיליגרם ביום, על פי המכונים הלאומיים לבריאות. עצירות, מצב שכיח אצל תינוקות, ניתן להפחית על ידי צריכת עשביית אשכולית עשירה בסיבים. לבסוף, סידן למצוא אשכוליות יכול להוסיף מקורות אחרים של סידן תזונתי כי הגוף משתמש כדי לבנות ולתקן שיניים ועצמות.

חסרונות של אשכולית עבור תינוקות

כמויות קטנות של אשכולית, קצוץ דק, טהור או שלם, בהתאם לגיל הילד שלך, לא סביר לגרום לתגובה שלילית. כל מזון חדש צריך להיות הציג לאט הילד שלך צריך להיות במעקב תחילה עבור תגובה אלרגית פירות הדר. צריכת אשכולית עם שן מספקת היגיינה מסטיק יכול להוביל עששת שיניים מן הסוכר אשכולית ללבוש אמייל מהחומצה. אשכולית יכולה גם לגרום לאינטראקציה לא רצויה עם מספר תרופות ללא מרשם ותרופות מרשם, כגון אנטיביוטיקה.

שיקולים

אם אתה שוקל להאכיל אשכולית לתינוק שלך, לחתוך את הפרי לתוך חתיכות לניהול ולהישאר עם הילד שלך בזמן שהוא אוכל כדי להפחית את הסיכון לחנק. שונה פירות אתה להאכיל את הילד שלך כדי לעגל את מגוון של חומרים מזינים בתנאי. אשכולית לא נצרך צריך להיות מכוסה בניילון נצמד או להציב מיכל פלסטיק בשימוש בתוך יומיים. למרות שאנשים רבים מעדיפים לאכול אשכולית עם סוכר למתיקות, המכונים הלאומיים לבריאות מסביר כי סוכר יכול לתרום עששת שיניים יכול להפחית תיאבון.