הבלוט חרב סקווש המתכון
תוכן עניינים:
- PREP
- 07 m
- COOK
- 10 m
- סך הכל
- 17 m
העבר, תפוחי אדמה! אנחנו עושים חשיש עם סקווש בלוטים. פשוט לגרוס את סקווש עם מנדולינה חדה או פומפיה ומערבבים אותו עם בצל חתוך. מוסיפים את החשיש למחבת ומבשלים עד שהם משחים קלות. ליהנות ממנו כמו צלחת בצד ארוחת הבוקר, או לזרוק אותו לעטוף עבור בראנץ '.
>מרכיבים
משרתים 4> 1 סקווש צנובר שלם
- 1 בצל ירוק (בינוני)
- 1 כף שמן קוקוס
- 1/8 כפית מלח ים
- 1/8 כפית פלפל שחור
- הנחיות> 1 קרעים את הסקווש ומערבבים עם בצל. 2. מחממים במחבת על חום בינוני ומוסיפים את השמן. מוסיפים את הסקווש והבצל ומניחים לבשל לכמה דקות. 4 מפזרים מלח ים ופלפל ומניחים את הסש, מבשלים עוד כמה דקות או עד שחלק מהשיש הופך לחום. 5 מחשב: סוזן מארק
מידע על תזונה
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>שומן רווי שומן 3g> כולסטרול 0 מ"ג
0%נתרן 74 מ"ג
- 3%
- פחמימות 15 גרם
- 7%
| סיבים תזונתיים 2 גרם> סוכרים> 2 גרם < חלבון 1 גרם | |
| 0% | * הערך היומי% (DV) אומר לך כמה מזין במזון של מזון תורם לתזונה יומית. 2, 000 קלוריות ביום משמש ייעוץ תזונה כללית. |
| אולי אתה אוהב גם | |
| מתכונים | 16 חטיפים כי הם בסדר לאכול בלילה |
| מתכונים | איך להכין כנפי כרובית מתובל |
| מתכונים | |
| 10 ארוחות בוקר דלת פחמימות אתה ימלא אותך | |
| מתכונים | 4-פנקייק בננה המנות |
| מתכונים |
