חמאת שקדים ממולאים תאריכים מתכון
תוכן עניינים:
- רכיבים
- מנות ראשונות 1
- DIRECTIONS
- מידע על תזונה
- גודל הגשה: 2 תאריכים
- לא קוק מבושל שוקולד פודינג כהה
- מתכונים
- מתכונים
- מתכונים
- מתכונים
- PREP
- 05 מ '
- COOK
- 0 m
- סה"כ
- 05 מ'
זה מתוק ומזין מטורף יעזוב אותך מרוצה. מתכון באדיבותו של אליסה רומזי, RD, CSCS, דוברת האקדמיה לתזונה ודיאטטיקה. אליסה. com
רכיבים
מנות ראשונות 1
- 2 תאריכים טריים לגמרי
- 2 כפות חמאת שקדים טבעי
- 1/2 oz Cacao Nibs
DIRECTIONS
1 הסר את הבור מתאריכי Medjool. 2. מוסיפים את המנות עם 2 כפות של חמאת שקדים או בוטנים (1 כף בכל אחת) ו 2 כפיות של קקאו גלם nibs (1 כפית בכל). 3 ניתן גם להחליף חמאת בוטנים לחמאת שקדים או צ'יפס שוקולד מיני עבור cibao nibs.מידע על תזונה
400 קלוריות למנהגודל הגשה: 2 תאריכים
>>- 22 גרם שומן
- 43 גרם פחמימות
- 8 גרם חלבון
| % DV < | |
| סה"כ שומן 22 גרם | 32% |
| שומן רווי 3g | |
| כולסטרול 0 מ"ג < 0% | נתרן 15 מ"ג |
| 0% | פחמימות 43 גרם |
| 21%> סיבים תזונתיים 11 גרם> סוכרים 32 גרם | חלבון 8 גרם |
| 5% | |
| * % ערך יומי (DV) אומר לך כמה מזין במזון של מזון תורם לתזונה יומית. 2, 000 קלוריות ביום משמש ייעוץ תזונה כללית. | |
| אולי אתה אוהב גם | |
