האם יש תרופות שפעת טבעיות?

שפעת - הידוע כ שפעת - הוא זיהום ויראלי המשפיע על בין 5 ל 20 אחוז מכלל האוכלוסייה בארה"ב מדי שנה, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן. בגלל שפעת הוא וירוס, הוא אינו מגיב לאנטיביוטיקה, אבל יש חלופות טבעיות לטיפול בשפעת הכוללות עשבי תיבול, דיאטה ושינויים באורח החיים. אם אתה חושב שיש לך שפעת, הכי טוב שלה לעבוד עם הרופא שלך או אחר מוסמך בריאות מקצועית לפני טיפול עצמי עם עשבי תיבול.

וידאו של היום

Antiviral Elderberry

הזקן - הנקרא גם Sambucus nigra - הוא טיפול ראשוני אנטי ויראלי לטיפול בשפעת. על פי מחקר קטן שפורסם ב "Journal of International Medicine Medicine" בשנת 2004, סירופ ענבי הקמח הפחית את משך השפעת בארבעה ימים בהשוואה לפלצבו. מחקר שפורסם ב "Journal of Alternative and משלים רפואה" עולה כי סירופ סולת משפר את הסימפטומים של שפעת ב 93. 3 אחוזים של המקרים בתוך יומיים, ואילו בקבוצת הביקורת 91. 7 אחוזים מהחולים לקח שישה ימים לחוות הקלה סימפטום. אלדברי הוכח כיעיל גם בטיפול בזיהומים חיידקים משניים העלולים לגרום לסיבוכים חמורים במהלך זיהום שפעת חריפה כגון דלקת ריאות חיידקית, על פי מחקר שפורסם ב "BMC משלים ורפואה אלטרנטיבית" בחודש פברואר 2011.

->

אחרים צמחי מרפא

עשבי תיבול יכול לשמש גם כדי להוריד חום באופן טבעי ללא תופעות לוואי נפוצות תרופות אנטי דלקתיות לא סטרואידים. עשבי תיבול דיאפורטי לפתוח את הנקבוביות וממריצים הזעה כאשר נלקח כמו תה חם, אשר יכול להוריד את החום מבלי לכבות את התגובה החיסונית של הגוף. דיאפורטים כוללים מנטה, זנגביל, עצמות, yarrow ופרח הבכור. נוסחת הצמחים הסינית Lianhua Qingwen נראית יעילה כמו תרופות אנטי-ויראליות להפחתת משך השפעת, כך עולה ממחקר שפורסם ב"סינית מדיקל ג'ורנל "בספטמבר 2011. לומטיום - הידוע גם כשורש ביסקוויטים - הוא צמח אשר נעשה שימוש על ידי מספר שבטים אינדיאנים לטיפול במחלות בדרכי הנשימה העליונות, כולל שפעת, על פי צמחי מרפא טוד קאלדקוט.

->

תוספי תזונה> זיהומים שפעת יכול גם להיות מטופלים ומנעו על ידי תוספת של תוספי מתאים. לדברי ד"ר מארק היימן, אנשים עם חסר ויטמין D הם 11 פעמים סביר יותר לקבל הצטננות או שפעת, וכן להשלים עם ויטמין D יכול להפחית הצטננות ושפעת של עד 42 אחוזים. ד"ר ג'וזף מרקולה ממליץ למבוגרים לקחת בממוצע 5, 000 יחידות בינלאומיות של ויטמין D-3 ליום במהלך חודשי החורף הקרים ומעוננים כדי לתמוך במערכת החיסונית.מחקר שפורסם ב "Journal of Manipulative and Physiology Therapeutics" גילה כי מינונים גדולים של ויטמין C - 1, 000 מיליגרם לשעה ליום הראשון ושלוש פעמים ביום לאחר מכן - הקלה ומנעה תסמיני שפעת בהשוואה לקבוצת הביקורת.

דיאטה ושינויים באורח החיים

חשוב לשתות הרבה נוזלים ולשמור על הקרום הרירי לחות באמצעות לשטוף מלח או מכשיר אדים למניעת שפעת, על פי היימן. הוא גם ממליץ להימנע סוכרים פשוטים, כי סוכר מזוקק ידוע לדכא חסינות. לאכול הרבה מאכלים טריים שלמים כגון פירות, ירקות, דגנים מלאים, זרעי אגוזים וקטניות. תבלינים כגון שום, זנגביל, בצל וכורכום יכולים לתמוך בחסינות ולפעול כסוכנים אנטי מיקרוביאליים, לדברי היימן. שינה מספקת, פעילות גופנית בריאה וניהול מתח הם כולם שיקולי חיים חשובים למניעה וטיפול בשפעת.