ארוגולה סלט עם אבוקדו ורימונים חבלים מתכון
תוכן עניינים:
- רכיבים
- Serves 4
- DIRECTIONS
- מידע על תזונה
- גודל הגשה: 2 כוס
- איך לעשות את אמנות אבוקדו כי Instagram הוא אובססיבי עם
- מתכונים
- מתכונים
- מתכונים
- מתכונים
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- סה"כ
- 10 m
. הסלט כאן הוא תערובת של ארוגולה בייבי, בצל סגול, אבוקדו הס ורימונים רימונים (זרעים), יצירת קערה מדהימה של צבעים מנוגדים, מרקמים וטעמים. מתכון ותמונה באדיבות ג'קי ניוגנט, RDN.
רכיבים
Serves 4
->- 1 כף שמן זית כתית מעולה
- 2 כפות חומץ בלסמי לבן
- 1/4 כפית מלח ים
- 3/4 כפית פלפל שחור
- 8 כוסות אורגני בייבי ארוגולה
- 1/3 כוס בצל סגול
- 1 אבוקדו שלם
- 1/2 כוס רימונים רימונים
DIRECTIONS
1 בקערה גדולה, מצליפים יחד את השמן, 1 1/2 כפות של חומץ, מלח ופלפל. מוסיפים את הארוגולה והבצל וזורקים היטב לשלב. 2 קערה קטנה, בעדינות לזרוק יחד את אבוקדו עם הנותרים 1/2 כף חומץ. 3. מסדרים את הסלט בקערת הגשה או קערות. למעלה עם ריבועים אבוקדו רימון (זרעים). מפזרים עוד מלח ופלפל לפי הטעם, אם תרצה.מידע על תזונה
-> 154 קלוריות למנהגודל הגשה: 2 כוס
- 10 גרם שומן
- 14 גרם פחמימות
- 3g חלבון
| % DV < | |
| סה"כ 10 גרם | 14% |
| שומן רווי 1g> כולסטרול 0 מ"ג | |
| 0% | נתרן 131 מ"ג |
| 5%> פחמימות 14 גרם | 6%> סיבים תזונתיים 5g |
| Sugars 5g | פרוטאין 3g |
| 2% | |
| * הערך היומי% (DV) מספר לך כמה מזין במזון של מזון תורם לתזונה יומית. 2, 000 קלוריות ביום משמש ייעוץ תזונה כללית. | |
| אולי אתה אוהב גם | |
