סלט תרד סלט מתכון
תוכן עניינים:
- 1/4 כוס קרם גבינת עיזים
- 1/4 כוס זרעי דלעת (מומלחים)
- כמות: 1 סלטים
- 12 גרם פחמימות
- % DV <
- 10 ארוחת בוקר נמוכה פחמימות כי יהיה למלא אותך
- מתכונים
- מתכונים
- -> 990> 10 מ '> COOK
- 0 מ'
- סך הכל> 10 מ '
- מתכון טעים ובריא באדיבות פמלה Nisevich Bede, MS, RD
- רכיבים
- שרתים 4 < 4 כוסות תרד בייבי
1/2 כוס רימונים רימונים
1/4 כוס קרם גבינת עיזים
1/4 כוס זרעי דלעת (מומלחים)
- 1/4 כוס אגוז
- 1/4 כוסות ויסקארט ורד פטל
- הנחיות
- 1 הצעה: נסה את המתכון הזה עם זרעי דלעת לא מלוחים כדי לקצץ בנתרן. 2 הניחו את ה -5 המרכיבים הראשונים בקערת ערבוב בינונית. 3 למעלה עם ההלבשה לזרוק למעיל. 3. מחלקים באופן שווה בין 4 קערות סלט.
- מידע על תזונה
כמות: 1 סלטים
12 גרם שומן12 גרם פחמימות
8g חלבון% DV <
- סה"כ 12g < 17%
- שומן רווי 2 גרם
- כולסטרול 8 מ"ג
| 2% | |
| נתרן 181 מ"ג | 7% |
| פחמימות 12 גרם | |
| 5% | סיבים תזונתיים 3g |
| חלבון 8 גרם | 5% |
| * הערך היומי% (DV) אומר לך כמה מזין במזון של מזון תורם לתזונה יומית. 2, 000 קלוריות ביום משמש ייעוץ תזונה כללית. | -> |
| אולי אתה גם אוהב | |
| מתכונים | לא קוק מבושל פודינג שוקולד כהה |
| -> |
