היתרונות של אנזימי עיכול

אנזימי עיכול לסייע בקליטת חומרים מזינים ולסייע בפירוק חלקיקי מזון שאתם אוכלים. תהליך זה מאפשר מזון שאתם אוכלים כדי לשמש אנרגיה, כדי לתמוך בבניית תאי שריר ותאי עצב חדשים, כמו גם להגן על הדם שלך מפני רעלים. ייצור אנזים לקוי יכול לגרום אי נוחות במערכת העיכול, גז, נפיחות, אנרגיה נמוכה ותגובות כמו אלרגיה למזון. שלושת הקטגוריות העיקריות של אנזימי העיכול הן עמילאז, פרוטאז וליפאז.

וידאו של היום

Amylase

Amylase צריך לשבור פחמימות, כולל דגנים מלאים, קמח לבן, סוכרים וירקות עמילניים. Amylase נמצא בלבלב ומיצי מעיים, אך נמצא גם רוק שלך. משמעות הדבר היא כי תהליך העיכול של פחמימות בעצם מתחיל בפה, מה שהופך את הלעיסה שלך מזון טוב יותר אפילו יותר.

->

פרוטאז

Protease עוזר לך לעכל חלבון. העיכול הנכון של חלבון הוא חיוני. חלקיקי חלבון מעוכל יכול לעבור דרך קיר המעי שלך בסופו של דבר בדם שלך. תהליך זה נקרא "תסמונת מעיים דולף" והוא יכול לגרום לתגובות אלרגיות החל חום ועד כאבי בטן. ספיגה נכונה של חלבונים הדרושים לאנרגיה ובנייה מחדש של רקמת השריר והרקמה.

ליפאז

ליפאז הוא מה שמאפשר לגוף לעכל כראוי שומן. ליפאז נמצא במזונות רבים המכילים שומן. בחירת שומנים בריאים נכון מאפשר לגוף לשרוף שומן ביעילות רבה יותר. הגוף שלך זקוק הן ליפז המיוצר בקיבה שלך מיצי הלבלב, כמו גם ליפאז ממקורות מזון, על מנת להשתמש באופן אופטימלי את החומרים המזינים מן השומן שאתם אוכלים.