צוחק פרה גבינה מידע תזונתי
תוכן עניינים:
צחוק פרה הוא מותג שעושה מגוון של גבינות ייחודיות וטעימות שונות. ידועה לקמיע שלהם - פרה מאושרת, מחייכת - פרה צוחקת היא מועדפת של מבוגרים וילדים כאחד. חלק מהטעמים של גבינת פרה צוחקת, כמו בצל צרפתי ושום ועשב, הם גבינות מלאות שומן; אחרים, כגון גבינה שוויצרית מקורית קלה, זמינים בגירסאות מופחתות שומן וקלוריות.
->וידאו של היום
קלוריות
רוב הגבינות פרה צוחק לבוא קטן, עגול, יחידות המשרתים הפרט בצורת טריז. על פי האתר הרשמי של חברת פרה צוחקת, השוויצרי שמנת המקורי יש 50 קלוריות לכל טריז, בעוד הטעם השוויצרי המקורי קל יש רק 35 קלוריות לכל טריז. מאז צחוק גבינות פרה הן נמוכות למדי קלוריות, הם נהדרים עבור דיאטה או כל אחד צופה הצריכה הקלורית שלהם.
שומן
טריז פרה צוחק שוויצרי שמנת המקורי יש 4 גרם של שומן סה"כ 2. 5 גרם של שומן רווי, על פי אתר האינטרנט של החברה. טריז אחד של הגרסה הקלה של הטעם השוויצרי יש 2 גרם של סה"כ שומן ורק 1 גרם של שומן רווי. איגוד הלב האמריקני מסביר כי הגוף שלך צריך קצת שומן לאנרגיה כדי לסייע בקליטה של חומרים מזינים מסוימים. בעוד שומנים בלתי רוויים, שמקורם במזון כמו שמן זית ואבוקדו, בריאים ללבכם, שומנים רוויים אינם בריאים ללבכם ועשויים להעלות את הסיכון למחלות לב ולשבץ, קובע ארגון הלב האמריקני. איגוד הלב האמריקני ממליץ כי לא יותר מ -7% מהקלוריות היומיות שלך מקורן בשומן רווי.
->חלבון
חלבון חשוב כי זה עוזר לחזק את השרירים ולהגן על מסת שריר. על פי אתר הצחוק של הפרה, טריז של גבינה צחורה מקורית של גבינה שוויצרית יש 2. 5 גרם של חלבון, בעוד הגרסה הרגילה יש 2 גרם של חלבון. גבינה היא מקור נהדר של חלבון, ומאז צחוק הגבינה פרה הוא עטוף מנות בודדות, זה חטיף קל לקחת על עצמו כאשר אתה צריך מהר לקחת אותי למעלה.
סידן
גבינה היא מקור מצוין של סידן שכן הוא עשוי מחלב. שניהם צוחקים פרה המקורי שמנת שוויצרי ואת הגירסה האור של גבינה שוויצרית שמנת המקורי יש כ 6 אחוזים של הערך היומי המומלץ של סידן לכל טריז, על פי האתר צוחק פרה. סידן מסייע בחיזוק והגנה על מסת העצם, על פי המכון הלאומי של משרד הבריאות של תוספי תזונה.
