הוא יותר מדי ויטמין K רע עבור אלה עם לחץ דם גבוה?

נראה הגיוני לחלוטין כי יותר מדי ויטמין K לא יכול להיות הדבר הטוב ביותר עבור לחץ הדם שלך. החשדות שלך עשויים להיות מאומתים על ידי שימוש נרחב של מרשמים נגד קרישה כדי למנוע שבץ, התקפי לב או תסחיפים. על פי איגוד הלב האמריקני, נגד קרישה יכול למנוע את הדם שלך מפני קרישה או קיימים קרישים מלהיות גדול יותר; על ידי כך, התרופה מעכב ויטמין K. עם זאת, אם יש לך רק לחץ דם גבוה, ויטמין K הוא לא הולך להחמיר את זרימת הדם ואולי אפילו לעזור.

->

וידאו של היום

לדעת יותר על ויטמין K

ויטמין K ידועה בתפקידה בתהליך קרישת הדם של הגוף. במצבים נדירים כאשר ויטמין K הוא נמוך מאוד בדם, דימום בלתי נשלט עלול לגרום כאשר מתרחשת פגיעה, כמו עם hemophiliacs. אתה יכול לקחת ויטמין K מוגזם אם אתה משתמש ספקים, אבל כל ההשפעות השליליות של זה אינם ידועים. אם אתה שוקל תוספי ויטמין K או הגבלת ויטמין בתזונה שלך, להתייעץ עם דיאטנית רשום או רופא לפני כן.

->

ויטמין K ו לחץ דם

במחקר שפורסם בכתב העת "כליה לחץ דם מחקר" בשנת 2010, חוקרים מבית הספר לרפואה של אוניברסיטת אהיים ביפן מצאו כי ויטמין K נמוך עשוי להיות קשורה עם התקשות מוגברת של העורקים. זה גורם ללב לעבוד קשה יותר כדי לשאוב דם לשאר הגוף, אשר עשוי לתרום ללחץ דם גבוה ולהגדיל את הסיכון למחלות לב וכלי דם.

->

היכן למצוא ויטמין K

-> >

אמנם אין מספיק מחקר זמין כדי לטעון באופן רשמי כל היתרונות בריאות הלב, זה בדרך כלל בטוח לעקוב אחר דיאטה גבוהה של פירות וירקות. ויטמין K הוא באופן טבעי שופע ביותר עלים ירוקים עלים כגון ירוקים קולארד, ברוקולי ותרד, והוא עשוי גם על ידי חיידקי המעיים בגוף. זה מאוד נדיר עבור אנשים להיות חסר ויטמין K, ואין הגדרה של מה הוא יותר מדי ויטמין K.

היזהר תביעות שווא

כמה אתרי אינטרנט המדינה כי ויטמין K הוא אותו דבר כמו אשלגן מינרליים. בתחום הרפואי, אשלגן הוא מקוצר בדרך כלל כמו K +; זהו מרכיב בטבלה המחזורית הנמצאת בשפע בפירות וירקות, יש פונקציות שונות בגוף מזו של ויטמין K, והוא בהחלט לא זהה ויטמין ק