דופק של המאהב דופק חלקלק מתכון
תוכן עניינים:
- מנות 2> 1/2 כוס Canellini שעועית
- 1 1/4 כוסות פירות יער מעורבבים
- מידע על תזונה
- כמות הגשה: 3/8 כוס
- 26 גרם פחמימות
- מתכונים
- איך להכין כנפיים כרובית מתובל
- לא קוק מבושל שוקולד פודינג כהה
- 10 ארוחות בוקר דלת פחמימות כי ימלא אותך
- PREP
- 10 מ '> COOK
- 0 m
- סך הכל
- 10 m
- יהיה לך blast blend זה ברי חלקה, עם שעועית הוסיף תה ירוק צונן עבור ערך תזונתי נוסף. יש רמז של מנגו ליים, אבל פירות יער יביא את הטעם. (צילום: ג'קי ניוגנט)
מרכיבים
מנות 2> 1/2 כוס Canellini שעועית
1 1/4 כוסות פירות יער מעורבבים
- 1/2 כוס קוביות מנגו
- 1/2 כוס תה ירוק לא מבושל
- 1 כפית מיץ ליים
- הוראות
מידע על תזונה
126 קלוריות למנהכמות הגשה: 3/8 כוס
1 גרם שומן26 גרם פחמימות
- 4g חלבון
- % DV <
- סה"כ שומן 1 גרם < 0%> שומן רווי 0g> כולסטרול 0 מ"ג
| 0% | |
| נתרן 122 מ"ג | 5% |
| פחמימות 26 גרם | |
| 13% | סיבים תזונתיים 7g |
| סוכרים 12 גרם | חלבון 4g |
| 2% | * הערך היומי% (DV) אומר לך כמה מזין במזון של מזון תורם לתזונה יומית. 2, 000 קלוריות ביום משמש ייעוץ תזונה כללית. |
| -> | |
| אולי אתה גם אוהב | |
| מתכונים | |
| 16 חטיפים כי הם בסדר לאכול בלילה |
