מיטב אומנויות לחימה להגנה עצמית של נשים
תוכן עניינים:
העולם יכול להיות מקום מסוכן עבור נשים. נשים הן קורבנות של פשעים אלימים כמו תקיפה מינית ואלימות במשפחה על בסיס יומי. נשים רבות מעוניינות ללמוד כיצד להגן על עצמן מפני מצבים אלימים, אך לעתים קרובות הן אינן בטוחות לאן לפנות. שיעורי אמנויות לחימה הם מקום שבו נשים יכולות לפתח את הכישורים הנפשיים והגופניים כדי להגן על עצמם מפני התקפות. חלק מאומנויות הלחימה הטובות ביותר להגנה עצמית של נשים הן Tae Kwon Do, קרב מגע, אייקידו, ג'יאו ג'יטסו ברזילאי ו Jeet Kune Do.
וידאו של יום
Tae Kwon Do
Tae Kwon Do שמקורם בקוריאה הוא אחד מאומנויות הלחימה הפופולריות ביותר בעולם. המונח Tae Kwon Do מתורגם כ"דרך הבעיטה והחבטות ". סגנון זה נחשב לעתים קרובות כמו ספורט זה ניתן לראות אומנויות לחימה טורנירים ואפילו באולימפיאדה. עם זאת, Tae Kwon האם יש טכניקות הגנה עצמית יעילה רבות. Tae Kwon Do מתאימה במיוחד לנשים בגלל דגש האמנות על בעיטות. גברים בדרך כלל יש יותר כוח הגוף העליון מאשר נשים גורם זה יכול להשאיר נשים חשופות להתקפה. Tae Kwon האם מציידת נשים עם ארסנל של בעיטות הרסניות שיכולים לעזור להילחם בכוחם של תוקפים זכרים.
->קרב מגע
קרב מגע היא אמנות ישראלית שצברה פופולריות. זוהי מערכת ההגנה העצמית הרשמית של צבא ההגנה לישראל והיא מלמדת את המתרגלים כיצד להתמודד עם התקפות חמושות ובלתי חמושות. נשים יכולות להפיק תועלת קרב מגע כי זה תרגילי המערכת לסייע לתלמידים לתפקד הן נפשית והן פיזית כאשר תחת לחץ. קרב מגע יכול להעצים נשים להגן על עצמם מפני מצבים אלימים כמו תקיפות מיניות. נשים יכולות ללמוד כיצד חלקים שונים של גופם כמו מרפקים וברכיים יכולים להפוך לנשק בעת הצורך.
אייקידו
אייקידו הוא אמנות לחימה יפנית כי הוא בניגוד לרוב סגנונות אחרים. אומנויות לחימה רבות אחרות נחשבות לסגנונות קשים, ליניאריים שפוגשים בכוח בכוח. עם זאת, תלמידים של אייקידו לומדים להפנות כוח של התוקף ולהשתמש בו נגדו. אייקידו מועיל לנשים משום שהוא אינו מחייב נשים להיות חזקות יותר מתוקפים זכרים כדי להגן על עצמן. אייקידו מלמד מגוון רחב של טכניקות נעילה ויידוי משותפות שיכולות לעזור לנשים להימלט ממצבים מסוכנים.
ברזילאי Jiu Jitsu
ברזילאי Jiu Jitsu הפך פופולרי מאוד מאז תחילת זכייה האולטימטיבי לחימה אליפות. מתחרים רבים UFC להשתמש Jiu ברזילאי Jitsu במשחקים שלהם. למרות שרוב הנשים כנראה לא מעוניינים להיכנס לטבעת UFC, טכניקות ההתמודדות של הברזילאי Jiu Jitsu יכול להיות מועיל לנשים ללמוד.התקפות מיניות והתקפות אחרות נגד נשים לעתים קרובות בסופו של דבר על הקרקע. ברזיל Jiu Jitsu יש דגש חזק על הלחימה הקרקע, אשר יכול לעזור לנשים ללמוד כיצד להגן על עצמם כאשר הצמיד מתחת לתוקפים זכרים.
Jeet Kune Do
Jeet Kune האם נוסדה על ידי אמן לחימה מפורסם ברוס לי. הרצון של לי היה לקחת את הטוב ביותר, האפקטיבי ביותר אומנויות לחימה טכניקות ממגוון רחב של סגנונות למזג אותם לתוך מערכת לחימה אחת. Jeet Kune האם מלמדת את תלמידיה להתמודד עם התקפות בצורה היעילה ביותר. Jeet Kune האם התלמידים לומדים כיצד להכות את המטרה הקרובה ביותר על התוקף עם הנשק הקרוב ביותר שיש להם. להכות את התוקף בעיניים עם האצבעות יהיה דוגמה של Jeet Kune האם הגנה. Jeet Kune האם אמנות טובה לנשים ללמוד כי זה מלמד נשים איך להימלט מצבים מסוכנים מהר ככל האפשר לפני הסכנה יש הזדמנות להסלים.
הכנה
הדרך הטובה ביותר עבור נשים כדי להגן על עצמם מפני התקפות אלימות היא להיות מוכנים. יש כיתות אומנויות לחימה כמעט בכל עיר שיכולים לעזור לנשים ללמוד את הכישורים הדרושים כדי למנוע ולברוח מצבים מסוכנים. הדרך הטובה ביותר למצוא את הזכות הגנה עצמית בכיתה לנשים היא לקחת את הצעד הראשון לתוך סטודיו אומנויות לחימה ולנסות בכיתה. מתן אומנויות לחימה לנסות יכול להיות החלטה חי חי.
