למצמץ של עין סלט מתכון ירוק
תוכן עניינים:
- משרים 2
- 7 עוז חמאה
- 1 מצרכים: 2 חבית חמאה שקית חמאה (או שקית נוספת של סלט ירקות) 3 כפות שמן זית 4 כפיות חומץ אורז חום 5/4 כפית מלח ים 6 כיווני ירקות בקערה בינונית. מוסיפים את החומרים הנותרים וזורקים. 8 גרם למנה: 132 קלוריות, 13 גרם שומן, 2 גרם שומן רווי, 290 מ"ג נתרן, 2. 5 גרם פחמימות, 1. 5G סיבים, סוכרים 1G, 1. ecipe חלבון 5g הודפס עם אישור בישול עם ספר הטלפונים של ג ' צלחת רזה! , Jennifer K. Reilly, RD
- >>> 135 קלוריות למנה> 1 משרתים> 960> 14 גרם שומן
- % DV <
- 4-Ingredient בננה פנקייקס
- מתכונים
- מתכונים
- מתכונים
- PREP
- 0 m
- COOK
- 0 m < סה"כ
- 0 מ '
- אין זמן אין תירוץ לא לאכול בריא! אתה יכול לעשות את זה סלט ב 3 דקות (או פחות), אומר ג 'ניפר ק ריילי, RD, שיצר את המתכון הזה של בישול עם סוחר של ג' ו של Cookbook - צלחת רזה! למרות שזה מהיר, הוא עדיין מלא תזונה, אריזה ב 75 אחוז של המינון היומי המומלץ שלך של ויטמין A.
->
מרכיביםמשרים 2
7 עוז חמאה
- 2 כפות שמן זית
- 2 כפית חומץ אורז חום
- 1/4 כפית מלח ים
- DIRECTIONS
1 מצרכים: 2 חבית חמאה שקית חמאה (או שקית נוספת של סלט ירקות) 3 כפות שמן זית 4 כפיות חומץ אורז חום 5/4 כפית מלח ים 6 כיווני ירקות בקערה בינונית. מוסיפים את החומרים הנותרים וזורקים. 8 גרם למנה: 132 קלוריות, 13 גרם שומן, 2 גרם שומן רווי, 290 מ"ג נתרן, 2. 5 גרם פחמימות, 1. 5G סיבים, סוכרים 1G, 1. ecipe חלבון 5g הודפס עם אישור בישול עם ספר הטלפונים של ג ' צלחת רזה!, Jennifer K. Reilly, RD
מידע על תזונה>>> 135 קלוריות למנה> 1 משרתים> 960> 14 גרם שומן
2 גרם פחמימות> 1 גרם פרוטאין% DV <
- סה"כ 14g
- 20%
- שומן רווי 2 גרם
| כולסטרול 0 מ"ג | |
| 0% | נתרן 286mg |
| 11%> פחמימות 2 גרם | |
| 1% | סיבים תזונתיים 1G |
| Sugars 1g | חלבון 1 גרם |
| 0% | * הערך היומי% (DV) אומר לך כמה מזין במזון של מזון תורם לתזונה יומית. 2, 000 קלוריות ביום משמש ייעוץ תזונה כללית. |
| אולי אתה אוהב גם | |
| מתכונים | |
| איך לעשות את האמנות אבוקדו כי Instagram אובססיבי עם |
