יכול בטא קרוטן במיץ גזר נזק לעיניים?

גזר יש מוניטין של עזרה העיניים שלך, אבל אכילת גזר או שתיית מיץ לא ישפר את הראייה שלך. עם זאת, בטא קרוטן, מזין נמצא גזר מיץ גזר עשוי לסייע במניעת תנאים מסוימים העין. ככזה, בטא קרוטן נמצא מיץ גזר לא יפגע העיניים שלך, אבל, במקום, עשוי להציע הטבות. הרופא שלך יכול לעזור לך לקבוע כמה בטא קרוטן אתה צריך לצרוך באמצעות מיץ גזר מזון או תוספי מזון בכל יום.

וידאו של היום

מחקר

מחלת עיניים הנקראת ניוון כתמי משפיעה על האזור המרכזי של העין, וכתוצאה מכך נזק לרקמות המוביל לאובדן ראייה. בשנת 2001 פרסם המכון הלאומי לעיניים את ממצאי מחקר המראה כי בטא קרוטן, כאשר מלווה בוויטמין E, ויטמין C, אבץ ונחושת, מסייע להפחית את הסבירות לנזק מתקדם של ניוון מקולרי ב -25%. זה מראה כי בטא קרוטן אינו מזיק לעיניים שלך, אבל אולי יש יתרונות חשובים בשמירה על החזון שלך.

בטא קרוטן עשוי גם לסייע במניעה או טיפול של מחלות עיניים אחרות כגון רטיניטיס pigmentosa ותנאי הקרנית.

סיכונים

למרות שתיית מיץ גזר או נטילת צורות אחרות של בטא קרוטן אין שום השפעות מזיקות ידוע על העיניים שלך, אם אתה מעשן, צריכת כמויות גבוהות של מזין זה יכול להוכיח מזיקים. למעשה, אם אתה מעשן ויש לך הכנסה גבוהה של בטא קרוטן יש לך סיכון מוגבר למחלות לב וסוגים מסוימים של סרטן.

שיקולים

לפני כולל כמויות גדולות של מיץ גזר או מקורות אחרים של בטא קרוטן בתזונה, לדבר עם הרופא שלך. היא יכולה לעזור לך ליצור תוכנית אכילה שיכלול מיץ גזר אבל זה גם יעזור לך להגיע לצריכה הנדרשת של ויטמינים ומינרלים אחרים. שינויים בחזון או בתנאי העין אינם נובעים ממיץ גזר, אך אם אתם חווים שינויים, יש ליידע את הרופא מיד.