אתה יכול לרפא אקנה עם שמן דגים?

בני נוער הכי נפוץ לחוות את זה, אבל כל אחד יכול לפתח אקנה. זה קורה כאשר נקבוביות על פני העור שלך להיות סתומים. מדענים בחנו את ההשפעות של שמן דגים על אקנה. שמן דגים מכיל כמויות עשירות של חומצות שומן אומגה -3, אשר מפחיתים דלקת, כמו גם בעל תפקיד מכריע בתפקוד המוח. למרות הנתונים הקליניים נכשלים להראות כי שמן דגים יכול לרפא אקנה, זה עשוי לשפר צורות מסוימות של אקנה. בעוד המינון המומלץ לאקנה קיים, החוקרים מצאו הצלחה באמצעות שמן דגים שהכיל 930 מיליגרם של EPA (חומצה eicosapentaenoic). שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת שמן דגים עבור אקנה.

וידאו של יום

תוצאות מבטיחות עבור

אקנה מסווגת קלה, בינונית או חמורה. מחקר קטן מציין שמן דגים נראה לשפר את אקנה דלקתית מתונה עד חמורה, אבל לא אקנה קלה. החוקרים מצאו כי רוב המשתתפים עם אקנה בינוני עד חמור הראו ירידה בחומרת לאחר נטילת שמן דגים במשך 12 שבועות. מצד שני, המשתתפים עם אקנה קלה חווה הרעה בחומרה. התוצאות פורסמו בגיליון דצמבר 2012 של כתב העת "ליפידים בבריאות ומחלות". מחקרים נוספים הם חסרים, אבל זה מבטיח חדשות אם יש לך אקנה דלקתית בינונית עד קשה.

-