מתכון אורז צבעוני

PREP

1. 15 מ '> COOK
2. 30 מ'> סה"כ

• 45 מ '
• מתכון טעים ובריא באדיבות פמלה Nisevich Bede, MS, RD
• רכיבים
• SERVES 15

16 כפות חמאה (כף)

3 כוסות אורז לבן ארוך

2 כוסות אטריות ורמיצ'לי

• 4 כוסות ברוטב עוף
• 2 כוסות שמפניה
• 1 כפית מלח
• 1 / 4 כוס רימונים רימונים
• 1/2 כוס פיסטוקים, פגזים, קלויים & מלוחים
• הוראות
• 1 ממיסים חמאה בסיר גדול. 2 מוסיפים את האורז והאטריות היבשות למחבת ולסעוט, תוך ערבוב מתמיד, עד שהאורז חום זהוב ועושה צליל פופינג. 7-10 דקות. 3 בסיר נפרד להביא מרק עוף ושמפניה לרתיחה. לאט לשפוך על תערובת אורז. מוסיפים מלח, חמוציות מיובשות ופיסטוקים. 5. מביאים תערובת לרתיחה, להפחית את החום נמוך, לכסות ומבשלים 25-30 דקות עד שכל הנוזל נספג. מגישים חם.

מידע על תזונה

-> 224 קלוריות למנה

גודל מנה: 1 מנות> 15 גרם שומן

19 גרם פחמימות

3g חלבון

% DV *

סה"כ שומן 15 גרם

22 %> שומן רווי 8g

כולסטרול 36 מ"ג

11%> נתרן 680 מ"ג
פחמימות 19 גרם	9%> סיבים תזונתיים 1 גרם
סוכרים 1 גרם > חלבון 3 גרם
2%	* הערך היומי% (DV) אומר לך כמה מזין במזון של מזון תורם לתזונה יומית. 2, 000 קלוריות ביום משמש ייעוץ תזונה כללית.
	אולי אתה אוהב גם
	מתכונים
איך לעשות כנפיים כרובית מתובל
מתכונים
איך לעשות את אמנות אבוקדו כי Instagram אובססיה עם	מתכונים
לא בישול פודינג שוקולד כהה

מתכונים

16 חטיפים כי הם בסדר לאכול בלילה

מתכונים

10 ארוחות בוקר דל פחמימות אשר ימלא אותך

מתכונים

4-פנקייקס בננה 4- >