COQ-10 יתרונות

הגוף שלך מייצר באופן טבעי CoQ-10, הידוע גם בשם קואנזים Q-10. זה עוזר לתאים לייצר אנרגיה פונקציות כמו נוגדי חמצון כדי לסייע בהגנה עליהם מפני כימיקלים מזיקים. יש אנשים התומכים בשימוש של CoQ-10 ספקים עבור מצבים רפואיים שונים המבוססים על תפקידיו בגוף. העדויות החזקות ביותר לתועלת תוספי Co-10 מתייחסות להשפעות של אי ספיקת לב, לחץ דם גבוה והפחתת תופעות לוואי של תרופות להורדת כולסטרול בסטטינים, אם כי השימוש בהן אינו מומלץ באופן שגרתי.

>

וידאו של יום

אי ספיקת לב

היחלשות או מחלת שריר הלב עלולה להוביל בסופו של דבר לאי ספיקת לב. במצב זה, יכולת השאיבה של הלב אינה יכולה לעמוד בדרישות הגוף. לב יש דרישה גבוהה יחסית CoQ-10 בגלל הצרכים האנרגיה הגבוהה שלה.

ניתוח של 13 ניסויים קליניים הבוחנים את היעילות של תוספי CoQ-10 בקרב אנשים עם אי ספיקת לב מוגברת פורסמו בגיליון פברואר 2013 של "The American Journal of Clinical Nutrition". תוסף קואנזים Q-10 מ -60 עד 300 מ"ג ביום למשך 4 עד 24 שבועות נמצא כדי להגביר את יכולת שאיבת הלב ולהפחית את חומרת המחלה. החוקרים הסיקו, עם זאת, כי עדיין יש צורך במחקרים גדולים נוספים כדי לקבוע את היתרונות הפוטנציאליים של תוספי Co-10 לאי ספיקת לב.

->

לחץ דם

סוגים מסוימים של מחלת לב וכלי דם עלולים לגרום לאובדן גמישות בעורק, אשר יכול להגביר את לחץ הדם. ניתוח של 5 מחקרים הבוחנים את היעילות של CoQ-10 להגברת גמישות העורקים פורסם בגיליון אפריל 2012 של "Atherosclerosis". מתן אנשים CoQ-10 במינונים של 150 עד 300 מ"ג ביום במשך 4 עד 12 שבועות נמצא להגדיל את הגמישות בעורק.

סטטין תרפיה תופעות לוואי

הגוף שלך דורש ייצור כולסטרול רגיל לעשות CoQ-10. השימוש בתרופות הסטטינים להורדת הכולסטרול, המעכבות את ייצור הכולסטרול, עשוי גם לעכב את ייצור ה- CoQ-10. כאבי שרירים וחולשה הם תופעות לוואי אפשריות אצל אנשים המקבלים טיפול בסטטינים.

סקירה של ניסויים קליניים הבוחנים את היעילות של CoQ-10 בהקלה על תסמיני שריר אצל אנשים המקבלים טיפול בסטטינים פורסמה בגיליון 12 ביוני 2007 של "Journal of American College of Cardiology.למרות שהראיות אינן חד-משמעיות, החוקרים מראים כי כ -200 מ"ג של COQ-10 מדי יום יכולים להעלות את רמות ה- CoQ-10 ולעזור להקל על תסמיני השריר אצל אנשים הנוטלים מינונים גדולים של סטטינים, אך החוקרים מציינים כי שימוש שגרתי ב- CoQ -10 לא ניתן להמליץ ​​על אנשים הנוטלים סטטינים מאחר שאין הוכחה מספקת לתועלת.

תנאים אחרים

ל- CoQ-10 יש יתרונות בריאותיים תיאורטיים אחרים, אם כי הוכחות לאפקטיביות מוכחת אצל אנשים חסרים. לדוגמה, CoQ-10 עשויה לפעול כנוגדת חמצון ולסייע במניעת נזק לתאים מכימיקלים הידועים כ"רדיקלים חופשיים ", והיא מקודמת לסיוע במניעה או בטיפול במצבים כגון מחלת פרקינסון, סרטן השד ואי פוריות הגבר, אך נכון לשנת 2013 אין הוכחה כי משלים CoQ-10 מועיל לתנאים אלה.

CoQ-10 בטיחות

תוספי קואנזים Q-10 בטוחים יחסית אבל יש להשתמש בהם תחת פיקוח רפואי.מינון יומי טיפוסי הוא 100-200 מ"ג, מחולק eq חלקים. תופעות לוואי אפשריות של CoQ-10 משלימות כוללות הפרעות במערכת העיכול, פריחה אלרגית וכאבי ראש. CoQ-10 עשוי גם לקיים אינטראקציה עם כמה תרופות מרשם.