תירס בשר בקר מתובל

בשר בקר משומר, מתובל במלח, מתובל, הוא מועדף בתרבות האירית-אמריקאית. בשר בקר מוגש דק הופך כריך מעולה מילוי. זה גם עובד היטב חשיש תפוחי אדמה. בשר משומר הוא גבוה מאוד בשומן ונתרן, כך לשמור אותו לאירועים מיוחדים.

וידאו של היום

קלוריות ושומן

בשר בקר משומר הוא נמוך יחסית קלוריות אבל גבוה מאוד בשומן. מנה של 100 גרם יש 251 קלוריות. סה"כ שומן הוא 18. 98 גרם, וזה יותר מרבע הערך היומי המומלץ שלך.

->

נתרן תוכן

בגלל הדרך בה הוא מוכן, בשר קורנפלד הוא בהכרח גבוה נתרן. מנה 100 גרם מכיל 973 מיליגרם עצום, המהווה 41 אחוז מהערך היומי המומלץ שלך.

A Boost in Protein

בגיל 18. 2 גרם למנה 100 גרם, בשר בקר הוא מקור טוב של חלבון. הוא מכיל גם 10 אחוזים של הערך היומי המומלץ שלך עבור ברזל. כמויות של חומרים מזינים אחרים בשר בקר מתובל הם זניחים.

-