האם קפאין ירידה בחלב חלב אספקה?

מכיוון שאתה כנראה שמר על זהיר של דיאטה במהלך ההריון, כדי למנוע חשיפת העובר שלך לכל דבר שיכול לגרום נזק, אתה עשוי לתהות אם אתה צריך לשמור על אותה רמת ערנות בזמן שאתה breastfeeding. למרבה המזל עבור אוהדים של קפה ותה, שימוש קפאין במהלך breastfeeding לא נראה להפחית את אספקת החלב, למרות שתיית יותר מדי קפאין יכולה להשפיע על תינוקות מסוימים.

וידאו של היום

הנקה

המאפיין המבחין, המאחד של היונקים - קטגוריה של בעלי חיים הכוללת בני אדם - היא כי כולם מייצרים חלב כדי להאכיל את התינוקות שלהם. כמו כל היונקים, השדיים שלך מתחילים לייצר חלב לאחר הלידה, והחלב שלך מושפע מאיכות התזונה. חלק מהתרופות והכימיקלים שאתם צורכים - כולל קפאין - יכולים לעבור לתינוקכם בזמן ההנקה.

>>

קפאין ואספקה ​​

יש טעות נפוצה כי קפאין מקטין את אספקת החלב, אבל על פי KellyMom. com - אתר המנוהל על ידי אחות ויועצת הנקה - אין ראיות התומכות ברעיון זה. למעשה, מחקר שנערך על ידי ד"ר א. נהליג ועמיתיו במהדורת 1994 של "Journal of American College of Nutrition" מצא כי קפאין עשוי אפילו לעורר את ייצור החלב.

הנחיות כלליות

באופן כללי, זה בטוח לך להשתמש קפאין במתינות בזמן שאתה breastfeeding, ולהיות שתיית קפה היא לא סיבה לגמול את התינוק מוקדם. ארגון הבריאות העולמי קורא לאמהות להיניק כמקור היחיד לתינוקות עד לגיל 6 חודשים.