עובדות על דיאט משקאות קלים
תוכן עניינים:
- וידאו של יום
- חומרים
- היסטוריה
- דאגות בריאות
- אם אתה מכיר ממתיקים מלאכותיים שונים, ייתכן או לא שמעתם על כמה ממתיקים חדשים קשורה שורש stevia. אתה יכול למצוא את זה ממתיק בחנויות המשווקות כמו Stevia ו Truvia. חברה בשם Zevia הודיעה על ייצור של משקה מוגז כי הספורט אפס קלוריות ומכיל את המוצר Stevia. זאביה באה בטעמים כגון קולא, אורנג ', רוט בירה וטוויסט (לימון). המשקה אינו מכיל קלוריות, אבל מציע כל דבר אחר כי שותי סודה הגיעו לצפות, כגון קפאין. ה- FDA לא אישר Zevia כל כך טכנית, זה לא נחשב למשקה קל, אלא תוסף תזונה. עם זאת, אם אתה בחיפוש של מוצר זה, תוכלו למצוא אותו ליד משקאות מוגזים על המדפים של כ -900 חנויות ברחבי ארצות הברית.
- חוקרים מהרווארד גילו כי נשים ששתו שתי מנות סודה או יותר מדי יום היו בסיכון גבוה יותר לאבד את היכולת של הכליות לסנן דם.חוקרים במרפאת Mayo ו- Dental Gentle Care אומרים כי אנשים ששותים 3 משקאות מוגזים או יותר מדי יום יש לפחות עלייה של 62% בריקבון שיניים ובאובדן שיניים. באופן כללי, משקאות מוגזים לתרום לשחיקה של משטחי אמייל השן. בגלל סוכרים דביקים וממתיקים מלאכותיים לדבוק משטחי השן, זה מוביל התמוטטות אמייל חללים נוספים. בגלל הרוק עוזר לנטרל חומצות ולשטוף את השיניים שלך נקי, הזמן הגרוע ביותר לשתות סודה היא כאשר אתה צמא. הבעיה הגוברת עם סודה דיאטה היא שאנשים נוטים ללגום עליהם לאורך כל היום בין הארוחות. וגם, למרות שאין להם קלוריות, תדירות גבוהה של שתייה מכניס את השיניים בסיכון גבוה יותר.
סודה נחשב בדרך כלל להיות משקה אלכוהולי, מתובל, מוגזים כי הוא מוכן מסחרית ומכירה. משקאות קלים דיאט הם משקאות מוגזים ללא סוכר, ממותקים באופן מלאכותי, שאינם אלכוהוליים אשר משווקים לאנשים, כגון חולי סוכרת, ספורטאים המבקשים לרדת במשקל או לפחות לשמור על מידה של כושר או כל מי שרוצה לעשות יותר בריאות, בחירות מודעות.
וידאו של יום
חומרים
-> >
כל סודה הוא עשה את אותו במידה מסוימת. לאחר מכן, כאשר חברות מנסה לייצר סודה שלא מכיל סוכר, ממתיקים מלאכותיים שונים מתווספים. אחד מהם הוא אספרטיים, הידוע בכינויו NutraSweet. זה היה הציג בשנת 1982 דיאט קולה.
Cyclamates הם עוד תחליף סוכר בסודה. ממתיקים אלה שימשו כי היה להם טעם נעים יותר. עם זאת, בשנת 1970, המזון והתרופות (FDA) נאסר cyclamates בארצות הברית בגלל ראיות שהם גרמו סרטן חולדות מעבדה. עם זאת, cyclamates משמשים עדיין במדינות רבות ברחבי העולם sodas דיאטה.
סצצרין היה ממתיק מלאכותי כי המפיקים U. סודה דיאטה פנה כאשר cyclamates כבר לא שמיש. ה- FDA עתר לאסור את הסכרין וכן לרשום אותו כסרטן לאחר ניסויים במעבדה, אך האיסור הוסר בשנת 1991, עד אז, רוב משקאות הסודה היו מתוקים באספרטיים. משקה דיאטה רק על הרשומה עדיין באמצעות סכרין הוא Tab.
אשלגן הסוכרלוז ו acesulfame הוצגו אז. הסוכרלוז, המשווק כ- Splenda, הופיע לראשונה ב -1998. אשלגן Acesulfame ידוע מסחרית כמו Sunet או Ace K. Diet Rite, שמשתמשת ב- Splenda, הוא אחד ממחירי הדיאטה הנמכרים ביותר בשוק.
היסטוריה
->
אז מה גרם סודה דיאטה מלכתחילה? ג'ינג'ר אייל, נטול סוכר, הושק בברוקלין ב -1952. ג'ינג'ר אייל תוכנן במקור לעזור לחולי סוכרת, לא בהכרח דיאטה. משם, רויאל קראון קולא הודיעה בשנת 1958 כי זה יהיה לייצר מוצר סודה המכונה דיאט Rite. ואז טאב אחריו, תחילה עם cyclamates, ואז saccharin.
בתחילת 1990, זה היה נפוץ למצוא כמו משקאות מוגזים רבים בסופרמרקטים כמו משקאות מוגזים רגילים. טאב עשה קאמבק ענק במהלך תקופה זו, לאחר שהמחקרים החדשים הגיעו למסקנה כי סכרין אינו חומר כימי הגורם לסרטן. עד סוף המאה, חברות סודה לא רק אימצו את הרעיון של משקאות מוגזים, אלא גם טעמו עם וניל ולימון. משקאות כמו דיאט ונילה קולה דיאט פפסי וניל להתפשט רחוק ורחב.בשנת 2004, חברות אלכוהול הכריזו כי משקאות אלכוהוליים שלהם הם ללא סוכר או מוצרי "דיאטה" גם כן.
דאגות בריאות
-> >
מחקרים בבעלי חיים מצאו כי ממתיקים מלאכותיים גורמים לעלייה במשקל עקב תגובה לא נכונה של אינסולין.
כמה ממתיקים מלאכותיים קשורים לסיכונים בריאותיים חמורים יותר. אספרטיים עשוי להיות גרוע יותר עבור חולי סוכרת מאשר סוכר, ותופעות לוואי דווחו על ידי כמה צרכנים סוכרלוז.
עבור שתיינים סודה רגיל, את הסיכון של עודף משקל או השמנת יתר עולה 26 אחוזים עד כל חצי פחית של סודה רגיל לבלוע כל יום. זה מגדיל על ידי 4 אחוזים כאשר אתה מעלה את צריכת סודה רגיל אחד יכול בכל יום. בנוסף, עד שתי פחיות ביום, אנשים נמצאים בסיכון של יותר מ -42% להיות עודף משקל או שמנים.
עכשיו, על ידי שינוי ההרגל כדי דיאטה משקאות קלים, את הסיכון של עודף משקל או השמנת יתר עולה על 36% עם רק חצי אחד של יכול ביום. בנוסף, על ידי צריכת יותר משתי פחיות של סודה, אתה מסתכל על שיעור אסטרונומי של יותר מ 55 אחוז.
ממתיקים מלאכותיים חדשים
אם אתה מכיר ממתיקים מלאכותיים שונים, ייתכן או לא שמעתם על כמה ממתיקים חדשים קשורה שורש stevia. אתה יכול למצוא את זה ממתיק בחנויות המשווקות כמו Stevia ו Truvia. חברה בשם Zevia הודיעה על ייצור של משקה מוגז כי הספורט אפס קלוריות ומכיל את המוצר Stevia. זאביה באה בטעמים כגון קולא, אורנג ', רוט בירה וטוויסט (לימון). המשקה אינו מכיל קלוריות, אבל מציע כל דבר אחר כי שותי סודה הגיעו לצפות, כגון קפאין. ה- FDA לא אישר Zevia כל כך טכנית, זה לא נחשב למשקה קל, אלא תוסף תזונה. עם זאת, אם אתה בחיפוש של מוצר זה, תוכלו למצוא אותו ליד משקאות מוגזים על המדפים של כ -900 חנויות ברחבי ארצות הברית.
Stevia הוא ממתיק טבעי נגזר העלים של צמח טרופי דרום אמריקאי כבר זמן רב בשימוש בברזיל ופרגוואי. הוא אושר כמרכיב מזון ביפן בשנות ה -70.
תקלות כלליות נוספות של דיאט סודה
