מזונות לתת לחולי מפרצת מוח
תוכן עניינים:
- וידאו של היום
- לאחר הניתוח נוזלים
- לאחר אחד מפרצת מגביר את הסבירות לחוות אחרת, ואכילת שפע של פירות וירקות עשוי לסייע במניעת מפרצות מדמם, על פי פלטשר אלן בריאות. כמו מקורות נוגדי חמצון עשירים, פירות וירקות לשפר את תפקוד המוח הכולל ולהגן מפני ירידה קוגניטיבית. מזונות צבעוניים, כגון פירות יער, פירות הדר, גזר, עלים ירוקים עלים ועגבניות, עשירים במיוחד נוגדי חמצון.
- הורדת לחץ דם גבוה ושמירה על בריאות העורקים יכולה לסייע בשמירה על מפרצת קיימת מפני קרע, ושמירה על סוגים מסוימים של מפרצות, אומר המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד. עשיר סיבים ונוגדי חמצון, דגנים מלאים לקדם את הגורמים הללו. הם גם מספקים כמויות עשירות של פחמימות - הגוף שלך ואת הדלק העיקרי של המוח. בעוד מקורות פחמימות פשוטים, כגון לחם לבן וממתקים, מספקים את האנרגיה המהירה ביותר, הם נוטים לחסר בסיבים, נוגדי חמצון וחומרים מזינים בריאים אחרים. עבור אנרגיה מתמשכת יותר ובריאות מתוגברת, בחר דגנים מלאים, כגון שיבולת שועל, אורז חום, קינואה, פופקורן אוויר ושעורה, לעתים קרובות יותר.
עד 5% מהאוכלוסייה פיתחו או יפתחו מפרצת מוחית או אזור חלש כלי דם אשר בדרך כלל גדל, על פי איגוד הלב האמריקני. בעוד שרובם אינם מייצרים תסמינים, עד 3% מדממים, מה שעלול לגרום לנזק מוחי חמור או למוות אם לא מטופלים. בנוסף טיפולים רפואיים, כגון תרופות וניתוח, תזונה בריאה יכולה לעזור להבטיח התאוששות חזקה להפחית את הסיכון להישנות.
וידאו של היום
לאחר הניתוח נוזלים
לאחר מפרצת יש קרע וקיבלת טיפול, אתה יכול להישאר בבית החולים במשך חודש כמו ניטור התאוששות. אם היה לך ניתוח, ייתכן שיהיה עליך להיצמד לתזונה נוזלית עד שתוכל בקלות לאכול ולסבול מזונות מוצקים. דיאטה נוזלית מלאה מורכבת מנוזלים וממאכלים שנוזלים בטמפרטורת החדר, כגון מרק, מרקים מתוחים, ג'לטין, פודינג, מילקשייק, מיצים, פודינג וקופסאות קרח. קבלת כמות מספקת של קלוריות וחומרים מזינים חשובה לאנרגיה ולריפוי, ולכן למרות שמזונות כגון מילקשייק הם בדרך כלל גבוהים בשומן ובקלוריות, הרופא שלך עשוי להמליץ עליהם.
<> <9>> פירות וירקות עבור נוגדי חמצוןלאחר אחד מפרצת מגביר את הסבירות לחוות אחרת, ואכילת שפע של פירות וירקות עשוי לסייע במניעת מפרצות מדמם, על פי פלטשר אלן בריאות. כמו מקורות נוגדי חמצון עשירים, פירות וירקות לשפר את תפקוד המוח הכולל ולהגן מפני ירידה קוגניטיבית. מזונות צבעוניים, כגון פירות יער, פירות הדר, גזר, עלים ירוקים עלים ועגבניות, עשירים במיוחד נוגדי חמצון.
->
דגנים מלאים של פחמימות וסיביםהורדת לחץ דם גבוה ושמירה על בריאות העורקים יכולה לסייע בשמירה על מפרצת קיימת מפני קרע, ושמירה על סוגים מסוימים של מפרצות, אומר המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד. עשיר סיבים ונוגדי חמצון, דגנים מלאים לקדם את הגורמים הללו. הם גם מספקים כמויות עשירות של פחמימות - הגוף שלך ואת הדלק העיקרי של המוח. בעוד מקורות פחמימות פשוטים, כגון לחם לבן וממתקים, מספקים את האנרגיה המהירה ביותר, הם נוטים לחסר בסיבים, נוגדי חמצון וחומרים מזינים בריאים אחרים. עבור אנרגיה מתמשכת יותר ובריאות מתוגברת, בחר דגנים מלאים, כגון שיבולת שועל, אורז חום, קינואה, פופקורן אוויר ושעורה, לעתים קרובות יותר.
דגים שומני, כמו סלמון, מקרל הרינג, ו זרעי פשתה הם מקורות העליון של חומצות שומן אומגה -3 - שומנים נוגדי דלקת אשר ממלאים תפקיד חיוני תפקוד המוח. מחסור באומגה -3 עלול לגרום לזיכרון ולדיכאון ירודים, ולפגוע במחזור הדם, אומר ה- UMMC, שכל אחד מהם יכול להפוך את ההתאוששות שלך למפרצת קשה יותר.כדי למזער דלקת ולהגדיל את הבריאות הכללית, להחליף בשר שומני - כגון סטייק, בשר איברים ועוף מטוגן - עם דג בגריל, אפוי או קרוע. עבור אומגה -3 צמח, להוסיף זרעי פשתן הקרקע יוגורט, שייק או דגני בוקר.
