ציפור חינם
תוכן עניינים:
- 1/3 בינוני אבוקדו
- 2 עוז Deli טורקיה
- > 221 קלוריות למנה> 960> כמות הטואלט
- 21 גרם פחמימות> 13g חלבון
- סה"כ 9g שומן
- 10 ארוחות בוקר דלת פחמימות אשר ימלא אותך
- מתכונים
- PREP
- 05 מ
- COOK
- 05 מ '
- סך הכל> 10 מ'> טוסט זה טעים ומציע שומנים בריאים
- מרכיבים
מנות 1> 1 פרוסות לחם מחיטה מלאה)
1/3 בינוני אבוקדו
2 עוז Deli טורקיה
- 1 כפית נבטי אלפלפה
- הנחיות
- 1 טוסט פרוסת לחם. 2 לרסק את אבוקדו ולהפיץ על גבי הטוסט. 3. ערימת תרנגול הודו פרוס על גבי טוסט אבוקדו. 4. מוסיפים את נבטי האספסת למעלה. 5 ENJOY6 צילום: אן דייל
- מידע על תזונה
> 221 קלוריות למנה> 960> כמות הטואלט
9 גרם שומן21 גרם פחמימות> 13g חלבון
% DV <סה"כ 9g שומן
- 13%
- שומן רווי 1g> כולסטרול 20 מ"ג
- 6%> נתרן 529 מ"ג
| פחמימות 21 גרם | |
| 10% | סיבים תזונתיים 6g |
| סוכרים 0g | |
| חלבון 13 גרם | 8% |
| * הערך היומי% (DV) אומר לך כמה מזין במזון של מזון תורם לתזונה יומית. 2, 000 קלוריות ביום משמש ייעוץ תזונה כללית. | -> |
| אולי אתה גם אוהב | |
| מתכונים | |
| איך לעשות את האמנות אבוקדו כי Instagram אובססיבי עם | |
| -> | מתכונים |
| לא קוק מבושל שוקולד פודינג כהה |
