מתכון קפוא Mudslide
תוכן עניינים:
- מרכיבים
- משרתים 1
- DIRECTIONS
- מידע על תזונה
- 21 גרם פחמימות> 2g חלבון
- מתכונים
- 16 חטיפים כי הם בסדר לאכול בלילה
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- סה"כ
- 05 m
גרסה ביתית זו של קפוא mudslide ייתן לך את כל הטעם אבל פחות סוכר וקלוריות. מתכון באדיבות סינתיה סאס, RD. PC: Igor Sinkov / iStock / Getty Images
מרכיבים
משרתים 1
- 1 עוז פודוב וודקה
- 1/2 כוס קוקוס
- 1/2 כוס קפה מבושל קר
- 2 כפות שוקולד אגוזי מלך מורחים
- 1 כפית טהור תמצית וניל טהור
- 1 כוס קרח
- 2 כפות קוקו Whip!
DIRECTIONS
1 וודקה תערובת עם קפה מבושל מבושל וחלב קוקוס לא ממותק, חמאת אגוזי לוז, תמצית וניל טהורה וקומץ קרח. ודא עקביות חלקה - ללא גושים. 2 למעלה עם שתי כפות של חלב קוקוס מוקצף ציפוי.מידע על תזונה
222 קלוריות למנה> 960> 14 גרם שומן21 גרם פחמימות> 2g חלבון
- % DV <
- סה"כ 14g
- 21%> שומן רווי 5 גרם> כולסטרול 0 מ"ג
| 0% | |
| נתרן 20 מ"ג | 0%> פחמימות 21 גרם> 10%> סיבים תזונתיים 1 גרם |
| סוכרים 18 גרם < חלבון 2 גרם | |
| 1% | * הערך היומי% (DV) אומר לך כמה מזין במזון של מזון תורם לתזונה יומית. 2, 000 קלוריות ביום משמש ייעוץ תזונה כללית. |
| -> | אולי אתה גם אוהב |
| מתכונים | |
| איך לעשות כנפיים כרובית מתובל | |
| > | |
| מתכונים | איך לעשות את האמנות אבוקדו כי Instagram הוא אובססיבי עם |
| מתכונים |
