Goji ברי, שקדים וקקאו שביל מערבבים מתכון
תוכן עניינים:
- רכיבים
- 10> 920> 1 כוסות קקאו Nibs
- 1 משלב cibao nibs, שקדים ו goji berries ב קערה או שקית זילוק. 2. מערבבים את כל החומרים יחד. 3. הביאו את השביל לערבב על טיול, לחדר כושר או לעבוד על חטיף נוח ובריא.
- 172 קלוריות למנה
- >>
- מתכונים
- 10 ארוחות בוקר דלת פחמימות אשר ימלאו אותך
- איך לעשות את אמנות אבוקדו כי Instagram הוא אובססיבי עם
- לא קוק מבושל פודינג שוקולד כהה
- 16 חטיפים כי הם בסדר לאכול בלילה
- PREP
- 01 m
- COOK
- 0 m
- סך הכל
- 01 m
כדי להפוך את השביל לערבב הוא מלא cibao nibs ו goji berries, שני superfoods כי הן לתת לך אנרגיה וטעם מדהים. בינתיים, שקדים לספק שומן בריא שומנים סיבים שישאיר אותך מלא. (צילום: הת 'ר פלאט / LIVESTRONG. Com)
רכיבים
1 ->10> 920> 1 כוסות קקאו Nibs
- 1/2 כוס שקדים
- 1 כוס Goji Berries
- DIRECTIONS
1 משלב cibao nibs, שקדים ו goji berries ב קערה או שקית זילוק. 2. מערבבים את כל החומרים יחד. 3. הביאו את השביל לערבב על טיול, לחדר כושר או לעבוד על חטיף נוח ובריא.
מידע על תזונה172 קלוריות למנה
גודל הגשה: 1/4 כוס>>
10g שומן- 16 גרם פחמימות
- 5g חלבון
- % DV <
| סה"כ 10 גרם | |
| 14% | שומן רווי 6 גרם |
| כולסטרול 0 מ"ג < 0% | |
| נתרן 36 מ"ג | 1% |
| פחמימות 16 גרם | 7% |
| סיבים תזונתיים 8g | סוכרים 6 גרם |
| חלבון 5 גרם | |
| 3% | |
| * % ערך יומי (DV) אומר לך כמה מזין במזון של מזון תורם לתזונה יומית. 2, 000 קלוריות ביום משמש ייעוץ תזונה כללית. | |
| אולי אתה אוהב גם |
