ירוק מנגו Smoothie מתכון
תוכן עניינים:
- מרכיבים
- משרים 1
- DIRECTIONS
- מידע על תזונה
- 3g שומן
- איך לעשות את האמנות אבוקדו כי Instagram אובססיבי עם
- 16 חטיפים כי הם בסדר לאכול בלילה
- מתכונים
- מתכונים
- מתכונים
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- סך הכל
- 05 m
מתכון באדיבות התיאבון לבריאות.
מרכיבים
משרים 1
- 3/4 כוס וניל חלב שקדים
- 1 כוס כרוב, גלם
- 1 בננה בינוני
- 1/2 כוס מנגו קפואים
DIRECTIONS
1 משלב חלב שקדים, כרוב, בננה ומנגו קפוא בבלנדר. 2 מערבבים עד לעובי הרצוי. 3 אתה יכול להחליף תרד, סלרי או ירקות אחרים עבור כרוב. 4 התוצאה היא שמנת, פירותי שמנת מתפקעת עם חיסון מגביר ויטמין C.מידע על תזונה
>> 278 קלוריות למנה> כמות הגשה: 1 חלקה3g שומן
- 56 גרם פחמימות
- 8 גרם חלבון
- % DV *
| סה"כ שומן 3g | |
| 3% | שומן רווי 0g> כולסטרול 0 מ"ג |
| 0% | |
| נתרן 101 מ"ג | 4%> פחמימות 56 גרם |
| 27% | סיבים תזונתיים 6g |
| סוכרים 34 גרם | חלבון 8 גרם |
| 5% | |
| * הערך היומי% (DV) אומר לך כמה מזין במזון של מזון תורם לתזונה יומית. 2, 000 קלוריות ביום משמש ייעוץ תזונה כללית. | |
| -> | אולי אתה גם אוהב |
