איך אני יכול להיראות 10 שנים בגיל 40?

אלה מעל גיל 40 ימצא כי שינויים מסוימים כגון פיתוח טיפוח העור החדש טקסים אכילה נדרשים להישאר צעירים. כמו העור שלך ואת גיל הגוף, לשנות את הדרך בה אתה לוקח את הגוף ואת הסגנון עצמך יכול לעזור לך לקחת עשור או יותר את המראה שלך.

וידאו של היום

שלב 1

קבל את השיניים הלבינו. מאז השיניים להכהות עם הגיל שלך, השיניים הצהובות הן אינדיקציה טובה לגיל שלך. כאשר אתה מגיע לגיל 40, את ההשפעות של קפה ואולי עישון הם בבירור על השיניים. במקרים חמורים, טיפול הלבנה נעשה במשרד רופא השיניים שלך יכול לקחת 10 שנים הנחה של המראה שלך כמעט מיד. אחרת, אתה יכול לקנות משחת שיניים וג'לים מיוחדים לשימוש בבית.

שלב 2

שליטה על המשקל שלך. חילוף החומרים מאט ככל שאתה מתבגר, במיוחד לאחר גיל 30. אם אתה לא מעלה את עוצמת האימונים שלך, אתה עלול בסופו של דבר צובר כמה קילוגרמים בשנה. כאשר אתה מגיע 40, זה יכול להיות עלייה במשקל של 10 או יותר פאונד.

שלב 3

שמלה צעירה אבל לא להגזים. הימנע מלמעלה למטה, גם בחצאיות קצרות ובדים נוצצים. כאשר לובש סוג זה של בגדים אתה יכול לשלוח את המסר שאתה מנסה קשה מדי יכול למעשה להראות את הגיל שלך. מצד שני, להימנע "אמא" ג'ינס בגדים רחבים שייתן את הרושם שיש לך משהו להסתיר. דפדף במגזינים אופנה מכוון כלפי קהל 40-and-over כי ייתן לך רעיונות על איך להתלבש נעורים ולשמור אותו קלאסי.

שלב 4

קבל חזייה טובה. יתר על כן, לקבל מקצועי החזייה הולם (זמין ב upscale חנויות חנויות תחתונים), כך שתוכל לקנות משהו שמתאים היטב. בגלל השדיים לשקוע כפי שאתה גיל (ובמיוחד אם היו לך ילדים), ללבוש את החזייה הנכונה באופן מיידי לקחת שנים של המראה שלך.

שלב 5

בחר צבע שיער שמתאים לגוון העור שלך ולשמור אותו. כאשר אתה מגיע 40, רוב הסיכויים שיש לך כמות טובה של אפור כדי לכסות. אם לצבוע את השיער שלך בטון כהה, תצטרך לעשות ביקורים תכופים יותר את מספרה כדי לכסות את השורשים. צבעים בהירים, או שיער מסומן, יסתיר אפור טוב יותר, אבל אולי יקר יותר לתחזוקת.

שלב 6

טיפול ההזדקנות העור. קווים עמוקים מתחילים להופיע בסוף שנות השלושים שלך. ב 40, ייתכן שיהיה עליך להתמודד לא רק עם קמטים בולטים יותר, אלא גם עם שינוי צבע העור ועור יבש. זה הזמן לדבר עם הרופא שלך על מרשם מרשמים כגון Retin-A, אשר יכול להיפטר כתמים כהים, שורות עור מחוספס. עבור שורות עמוקות יותר, בוטוקס או מילוי ג'ל עשוי להיות אפשרות טובה יותר. תמיד ללבוש קרם הגנה כדי למנוע נזק נוסף.

שלב 7

מעבר לאיפור בהיר יותר.יסוד כבד ואבקה יכול לשקוע קמטים וקווים, מה שהופך אותך נראה מבוגר ממך. צלליות רכה יותר וצבע שפתיים בהיר יותר יסתיר פגמים וממזער את תשומת הלב לאזורים בעייתיים. לחות היטב לפני החלת צבע הבסיס כך העור שלך hydrated היטב קמטים שלך פחות סיכוי להראות.