איך הגוף צריך להגיב לעיסוי רקמות עמוק?
תוכן עניינים:
על טיפול בגוף, המבוצעת על ידי עובד מאומן החורג ממגע קל ונוגע ללחץ עמוק ולמניפולציה של רקמות. הגוף שלך מגיב בדרך כלל לסוג זה של עיסוי בדרכים חיוביות. מחקרים מראים כי עיסוי רקמות עמוק יש יתרונות פיזיים ונפשיים על ידי הקלה על כאבים הפחתת מתח.
וידאו של היום
הגדרה
->עיסוי רקמות עמוק כרוך ביישום של לחץ על ידי מעסה מאומן לגוף של הלקוח. לחץ זה מופעל בדרך כלל על כתמים דרך הידיים, אבל מתרגלים יכולים גם להשתמש בפרקי האצבעות שלהם, במרפקים ובאמות כדי להפעיל לחץ נוסף או להגיע לאזור רחב יותר. עיסוי רקמות עמוק משפיע על הגוף שלך מתחת החיצוני שלה, בניגוד טיפולים קלים כגון עיסוי שוודי, אשר מכוונים בעיקר הרפיה.
->תגובות לב
הגוף שלך עשוי להגיב לעיסוי רקמות עמוק עם לחץ דם נמוך יותר וקצב לב איטי יותר. מחקר שנערך בשנת 2008 על ידי חוקרים במרכז למדעי הבריאות של אוניברסיטת לואיזיאנה, שפורסם ב "Journal of Alternative and Complementary Medicine", מצא כי עיסוי רקמות עמוק, בשילוב עם מוסיקה מרגיעה במהלך הטיפול, השפיעו לטובה על 283 המתנדבים. המשתתפים במחקר קיבלו טיפול של 45 או 60 דקות, ולרובם היה לחץ דם בולט והפחתות בקצב הלב.
תגובות כאב
עיסוי רקמות עמוק נלחם סוגים מסוימים של כאב. לדוגמה, מחקר שנערך בשנת 2011 על ידי חוקרים ממכון המחקר של קבוצת המחקר בבריאות הציבור בסיאטל גילה שכמעט שני שלישים מהנושאים במחקר, שכולם סובלים מכאבי גב תחתונים כרוניים ללא סיבה ספציפית, חוו הקלה מעיסויים. 401 המשתתפים במחקר, שפורסמו ב "Annals of Internal Medicine", קיבלו רקמות עמוקות או עיסויים שוודיים או תרופות קונבנציונליות ופיזיותרפיה במשך 10 שבועות. שני סוגי העיסוי היו יעילים באותה מידה בהפחתת הכאב, ועלו על הביצועים המקובלים.
תגובות פסיכולוגיות
עיסוי רקמות עמוק נעשה בדרך כלל מסיבות פיזיות, אבל אתה יכול גם להגיב על זה מבחינה רגשית. טיפול זה, יחד עם סוגי עיסוי אחרים, מפחית את הלחץ, על פי MayoClinic. com. חרדה ודיכאון הסובלים עשוי גם לשפר לאחר קבלת טיפול עמוק עיסוי רקמות.
אזהרה
עיסוי רקמות עמוק הוא בטוח בדרך כלל כאשר מבוצע על ידי עובד מאומן מורשה, אבל זה אכן לשאת כמה סיכונים. אין לקבל עיסוי אם אי פעם היה תגובה לעיסוי שמנים או קרמים. הגוף שלך עלול להגיב עם נזק עצבי, ואפילו שיתוק זמני, במקרים נדירים, MayoClinic.com מזהיר. עיסוי אינו מתאים לנשים בהריון ואנשים עם עצמות שבורות, אוסטאופורוזיס חמור, קרישי דם או דלקת מפרקים שגרונית, אלא אם כן הרופא מאשר את הטיפול.
