איך לנקות משמר הפה

שומר פה הוא חתיכת פלסטיק ניתוחים המשמשים להגנה על השיניים כאשר אתה משחק ספורט קשר. האגודה האמריקנית לרפואת שיניים (ADA) קובעת כי בעוד סוג זה של שומר מועיל לספורטאים העוסקים בהוקי, כדורגל ואגרוף, אנשים המשתתפים בספורט בודד יותר, כולל התעמלות, יכולים גם לקבל הגנה שיניים מהמכשיר. שומרי הפה רגישים לצמיחה חיידקית יש לנקות על בסיס קבוע כדי למנוע גירוי וזיהום בפה.

וידאו של יום

שלב 1

-> >

השתמש במברשת שיניים רגילה ומשחת שיניים לנקות את השומר הפה שלך לאחר שסיימת ללבוש אותו ליום. שוטפים במים קרים, מוודאים שכל הסדקים נקיים משן השיניים.

->

שלב 2

->

לנקות את השומר הפה שלך ביסודיות רבה יותר עם סבון מים קרים. מים חמים יכולים לגרום השומרים הפה לכדי לשנות את הצורה או לשבור, מציין ADA. אם אין לך סבון נוח, לשטוף את המכשיר במים קרים רגיל לפני ללבוש אותו. אם אתה באופן קבוע מברשת השומר הפה שלך, כביסה עם סבון לא צריך להיעשות כל יום, אבל על בסיס מוגבל יותר (על פי תדירות השימוש).

שלב 3

->

לשטוף את הפה השומר שלך לשטיפת פה לפני לשים אותו. אותו סוג של שטיפת פה- germ להרוג אתה משתמש כדי לשטוף את הפה שלך גם מספק יתרונות אנטיבקטריאליים לשומר הפה שלך.

שלב 4

->

מניחים את השומר הפה במיכל או במקרה שיש בו חורי אוורור, כאשר זרימת האוויר מפחיתה את הסבירות לצמיחה בקטריאלית. אתה יכול גם לטפוח השומר הפה יבש עם מטלית רכה או לתת לו להתייבש באוויר לפני לשים אותו.

דברים שתצטרך

• שטיפת פה
• מברשת שיניים
• משחת שיניים
• סבון עדין