איך לשמור על האף שלך מ ייבוש על מטוס

יחד עם בגדים מקומטים פיג 'ל, האף יבש הוא תופעת לוואי צפויה של נסיעה במטוס. אבל האף היבש, הנגרם על ידי רמות לחות נמוכה בתוך המטוס, הוא יותר מאשר רק מטרד, על פי האקדמיה האמריקאית של Otolaryngology; יובש האף מגביר את הסיכון לקטיף חיידקים מן הנוסעים האחרים שלך. למרבה המזל, יש דרכים פשוטות להוסיף לחות לאף שלך בעוד באוויר שימנע גירוי וסיבוכים אחרים.

וידאו של יום

שלב 1

דבר עם הרופא או הרוקח לפני הטיסה שלך כדי לקבוע אם כל התרופות הנוכחיות שלך עשוי לתרום ליובש האף. ייתכן שתוכל להוריד את המינון או לעבור לתרופה דומה, לפחות באופן זמני. אין לשנות תרופות ללא פיקוח הרופא.

שלב 2

דלג על אלכוהול וקפה בזמן ההמתנה לטיסה שלך. אלכוהול וקפה מחריפים התייבשות על ידי מתנהג כמו משתנים, אשר בתורו מגביר יובש האף. בחר מים או מיץ אם אתה תופס ביס לאכול לפני העלייה למטוס או צריך משהו לשתות בזמן הרג לפני הנסיעה.

שלב 3

לשתות מים לפני, במהלך ואחרי הטיסה שלך כדי למנוע התייבשות. אם הגוף שלך פועל נמוך על נוזלים, העור שלך ואת רירית ממברנות יתייבש, וכתוצאה מכך יובש האף. יהיה עליך לשתות יותר מים מהרגיל כדי לנטרל את הלחות הנמוכה במטוס.

שלב 4

נסה לרסס את האף מלוחים כדי לחות את החלק הפנימי של האף שלך ולהפוך את עצמך יותר נוח. רק הקפד לבחור מוצר מלוחים כי אינו מכיל כימיקלים מיותרים, ולארוז בקבוק סגור זה קטן מספיק כדי לעבור את האבטחה.

שלב 5

קח מטלית רחצה על התיק שלך במקרה אתה מתחיל להרגיש קצת יובש ואי נוחות על הטיסה שלך. לשטוף את הבד במים חמים מאוד או חם, לקפל אותו ומניחים אותו על האף שלך. הבד יפעל כמו אדים כמו שאתה נושם דרך האף שלך, ואת הלחות החמה יהיה להרגיע כל עור כואב, יבש סביב האף שלך.

דברים שתצטרך

• תרסיס אף מלוחים
• Washcloth