כיצד לעורר את צמיחת השיער אצל ילדים

שיער של ילד יגדל כרבע אינץ 'בחודש. השיער יגדל מתוך זקיקים במשך שנתיים עד שש שנים לפני הכניסה לשלב מנוחה שנמשך כשלושה חודשים. לאחר השלב מנוחה השיער ייפול, עם 50-100 גדילים ביום להיות שיעור נורמלי של נשירת שיער. ילדים שיש להם זקיקים גדולים יהיה שיער סמיך. לילדים עם זקיקים צרים יהיה שיער עדין. גורמים רבים יכולים להשפיע על צמיחת השיער, כולל תזונה ותנאי בריאות. הבטחת לילד שלך יש דיאטה טובה לטפל בכל בעיות להדגיש את גופו יעזור לעורר את צמיחת השיער.

וידאו של יום

שלב 1

שיער משקף את הבריאות הכללית של הילד. האכלה מזון הזבל שלה במקום דיאטה בריאה ובחירה משקאות מוגזים על פני המים יעשה השיער שלה יבש שביר. תזונה נכונה היא המפתח לצמיחת שיער בריא. להאכיל שלה מזין צפוף פירות וירקות, כולל ירקות כתומים וצהובים עבור ויטמין A כדי לקדם בריאות של בלוטות הקרקפת. יש לה לאכול תותים, פירות הדר, ירקות ירוקים כהים ועגבניות עבור ויטמין C שמגן על השיער מפני שבירה. ודא שהיא מקבלת ויטמין E, אשר משפר את איכות השיער. זה נמצא ירקות עליים ירוקים, כמו סיליקה אשר משפר את כוח השיער. הסיליקה נמצאת באספסת ובסלק.

שלב 2

לבשל אותו ביצים לארוחת בוקר. ביצים וחלבונים אחרים מסייעים להימנע מלהכניס את השיער לשלב מנוחה. ביצים עשירות ב- L- ציסטאין, חומצת אמינו שחשובה לבריאות השיער. ביצים מספקות גם מינרלים לצמיחת שיער כגון מנגן וויטמין B. שניהם לסייע במניעת נשירת שיער. בשר רזה, עוף ודגים הם בחירה טובה אחרים חלבון.

שלב 3

מעבר מקמח לבן ומעודן כגון לחם לבן, קרקרים ואטריות ספגטי לדגנים מלאים. אלה מספקים לה ויטמין B כולל ביוטין. ביוטין חשוב לייצור קרטין. קראטין הוא חלבון כי השיער שלך עשוי. דגנים מלאים מכילים גם inositol, אשר מגן על זקיקי השיער, וויטמינים B כי להסדיר ולקיים אינטראקציה עם הורמונים הקשורים לצמיחת השיער.

שלב 4

להאכיל אותו דגים חומצות שומן אומגה -3 ולהחליף שומנים רווי טרנס עם חומצות שומן חיוניות, אשר חיוני לבריאות השיער. חומצות שומן חיוניות לעיתים קרובות מתווספים מוצרי טיפוח השיער. חומצות שומן אומגה -6 נמצאות בבשר אורגני, וחומצות שומן אומגה 9 נמצאות בשמן זית.

שלב 5

ודא את הילד מקבל מספיק אבץ ברזל. אבץ או חוסר ברזל עלול לגרום לאובדן שיער. כלול בשר בקר, בשר חזיר ועוף או להוסיף זרעי חמניות, מלסה שחורה, סובין, נבט חיטה ודיאטה שלמה לתזונה שלה עבור אבץ. להאכיל את הדלעת שלה, מלסה שחורה, דגנים מועשרים, בשר וירקות עלים עבור ברזל.

שלב 6

לעזור לילד שלך להשתמש בשיער טיפול טכניקות כי לא מדגיש את השיער. אל תתנו לו לגדל את השיער במרץ. קנה לילד שלך מסרק רחב שיניים להשתמש על שיער רטוב. תעלו את מייבש השיער. לשטוף פחות פעמים ולמצב בתדירות גבוהה יותר. בחר להקות שיער שאין להם מתכת עליהם. צחצוח את השיער של ילדך בעזרת מברשת חזיר כדי להפיץ את השיער הטבעי. מצב עמוק שיער חודשי או יותר.

שלב 7

לטפל כל הפרעות הקרקפת. הפרעות שכיחות בקרב ילדים כוללות tinea capitis, סוג של גזזת, ו alopecia, אזורים של נשירת שיער שיכולים להיגרם על ידי גזזת או צמות חזק כי למשוך על השיער. גזזת היא זיהום פטרייתי מדבק. ראה את הרופא שלך לטיפול.