כיצד לבדוק את רמות ה- PH בגוף

כמו מזונות ונוזלים, הגוף שלך יש רמת pH, וזה בעצם ספציפי למדי. הטווח המקובל עבור ה- pH שלך הוא בין 7. 1 ו - 7. 5, על פי אלקליז לבריאות. כל דבר מעל טווח זה נחשב אלקליין, בעוד ציונים מתחת לטווח מצביעים על חומציות. אתה יכול להשתמש בכל הנוזלים הגופניים שלך כדי לבדוק את ה- pH, אבל האפשרות הטובה ביותר היא רוק שלך, כי הוא עקבי ביותר, הערות אלקליז לבריאות.

וידאו של יום

שלב 1

לבלוע את הרוק שלך. חכה עד שהרוק יתחבר שוב לפה שלך, וירוק בפעם השנייה. זה מבטיח כי הרוק אתה מבחן מיוצר טרי במקום רוק אשר חומציות השתנה עם החשיפה לאלמנטים.

שלב 2

->

לירוק על קצה צבעוני של נייר לקמוס, ולחכות הצבע לשנות. הצבע יהיה תואם ניקוד pH.

שלב 3

->

לקבוע מה הציון שלך באמצעות מפתח צבע שהגיע עם נייר לקמוס שלך. אם הצבע הופך כחול, זה מציין ציון של 7. 4, וזה בדיוק איפה רמת ה- pH שלך צריך להיות. אם זה צבע אחר מאשר כחול, השתמש במפתח כדי למצוא את הציון שלך.

טיפים

• המתן לפחות שעתיים לאחר הארוחה האחרונה שלך לבצע בדיקה זו. זה מבטיח כי אין שאריות מזון או נוזלים נמצאים כדי להשפיע על ציונים pH שלך. ציונים יכולים להיות מושפעים מגורמים שונים. לדברי Alkalize לבריאות, ילדים צעירים לעתים קרובות לרשום pH ציונים של 7. 5 ומעלה, בעוד אנשים קשישים לעתים קרובות הציון סביב 6. 5 עקב מחסור סידן. חולי סרטן היו ידועים ציון 4. 5 או נמוך יותר, במיוחד כאשר הסרטן שלהם הוא מסוף.