כיצד לטפל ADD במבוגרים ללא תרופות

שימוש בתרופות לטיפול ב- ADHD (הפרעת קשב והיפראקטיביות), המכונה בדרך כלל ADD, הוא אחד הקלה כי זה עוזר למבוגרים לנהל את הסימפטומים שלהם. עם זאת, כמה מבוגרים לא רוצים לקחת תרופות ומעדיפים להשתמש בצורות אחרות של טיפול כדי להפחית את הסימפטומים שלהם. ADHD יכול להוביל לבעיות ביחסים, בעיות בריאות, בעיות בעבודה ועוד אם אתה לא יודע איך להתמודד עם הסימפטומים הבולטים. הסימפטומים כוללים חוסר ריכוז, קושי להגיע ולהישאר מאורגן, קבלת החלטות אימפולסיביות וקושי לתקשר עם אחרים. צעדים אלה נועדו לעזור רק אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש העובדים עם לקוחות נאבקים עם ADHD.

וידאו של היום

שלב 1

קבל היסטוריה מפורטת של בעיות בריאות הנפש של הלקוח שלך, ההיסטוריה המשפחתית של מחלת נפש, בעיות רפואיות הסיבות שהוא מחפש טיפול. אתה צריך את המידע הזה כדי לסייע ללקוח שלך להתמודד עם ההפרעה שלו. ודא כי הלקוח סובל ADHD / ADD ולא הפרעה אחרת, כגון הפרעת חרדה כללית או הפרעה כפייתית כפייתית.

שלב 2

לדון הסימפטומים של הלקוח שלך בפירוט וכיצד הם משפיעים על חייה. לדוגמה, לשאול אותה איך הקשיים שלה עם ריכוז להוביל לבעיות בעבודה ובבית.

שלב 3

עזרה ללקוח שלך להבין איך הסימפטומים שלה להשפיע עליה וכיצד היא יכולה להשתלט עליהם. לדבר איתה על טיפול קוגניטיבי-התנהגותי ולהסביר איך זה עובד.

שלב 4

ליצור רשימה עם הלקוח של כל הבעיות הנוכחיות כי בשל ADHD / ADD שלו. לדוגמה, הוא עשוי להיות נכנס ויכוחים עם החברה שלו בגלל בעיות תקשורת או אולי הוא כל הזמן מאוחר לעבודה כי הוא מקבל מוסחת בבוקר.

שלב 5

סיעור מוחות עם הלקוח לבוא עם דברים שהיא יכולה לעשות כדי להפחית את הסימפטומים היא נאבקת עם. כל שבוע להקצות משימות ספציפיות כמו שיעורי הבית. לדוגמה, אמור ללקוח שלך להתמקד תחילה בהתחלה לעבוד בזמן. לעזור לו לארגן את שגרת הבוקר על ידי לשים את מגבלות הזמן על כל פיסת שגרת, כגון 10 דקות למקלחת ו 20 דקות לארוחת בוקר. לראות אם הלקוח שלך יכול לעקוב אחר שגרת זה במשך שבוע.

שלב 6

הוסף הקצאת שיעורי בית חדשה בכל שבוע. מעקב אחר הסימפטומים של הלקוח שלך בכל מפגש. האם זה על ידי שואל את הלקוח בכל שבוע כמה היא הושפעה על ידי ADHD, על סולם של 1 עד 10. להתמקד על המטרה בכל מפגש וכיצד הלקוח יכול להגיע כי מטרה מסוימת.

אזהרות

• אתה צריך להיות רק טיפול ADHD / ADD לקוחות אם יש לך את החינוך ואת הרקע לעשות זאת. אם אתה מבוגר מחפש עזרה עם הסימפטומים של ADHD / ADD, התייעץ עם איש מקצוע מורשה לבריאות הנפש, כגון עובד סוציאלי, פסיכולוג או פסיכיאטר.אל תצפו הלקוח שלך לעשות את כל השינויים הדרושים בדרך הנכונה. זה השינויים הם מכריע מדי הלקוח עלול לוותר. ליישם שינוי על ידי מנסה להשיג מטרות קטנות בכל שבוע.