כיצד להשתמש ארומתרפיה פנים קיטור

שמנים אתריים המשמשים ארומתרפיה יכול להקל על מתח, דיכאון, חרדה וגירויים בעור. יש להם גם תכונות אנטי-וירליות, אנטי-דלקתיות וחיטוי. אדים בפנים לעזור לפתוח הנקבוביות בעור שלך כדי לשפר את זרימת הדם ולהסיר רעלים. שילוב ארומתרפיה עם ספינת קיטור פנים יכול לעזור להרגיע ולהקל על העור מגורה תוך מתן חוויה מרגיעה ומהנה.

וידאו של יום

שלב 1

הכן את הפנים שלך לפני השימוש באדים ספיגת פנים ארומתרפיה על ידי ניקוי העור שלך. הסר את כל עקבות של לכלוך ואיפור כדי למנוע הנקבוביות שלך מ clogging בזמן שאתה אדים.

שלב 2

מקום 5-6 טיפות שמן אתרי האהוב עליך לתוך תא שמן חיוני של ספינת הקיטור. אם ספינת הקיטור שלכם אינה בעלת תא נפרד, הניחו את השמן החיוני במאגר המים של ספינת הקיטור. מכניסים כוס מים מזוקקים למאגר המים ומפעילים את ספינת הקיטור. זה עלול לקחת כמה דקות על ספינת הקיטור שלך כדי להתחיל פליטה קיטור.

שלב 3

קבע את פקדי הטמפרטורה להגדרה הרצויה והמתן לאדים.

שלב 4

מניחים את הפנים בגובה 8 עד 10 אינץ 'מעל ספינת הקיטור ומניחים מגבת על הראש כדי לשמור על אדים. האדים צריכים להיות פושרים ולא חמים מדי. אם האדים חמים מדי, הפחיתו את ההגדרה שבבקרת הטמפרטורה.

שלב 5

קיטור הפנים שלך במשך 5 עד 10 דקות. בעדינות exfoliate ו לשטוף את העור לאחר שתסיים אדים את הפנים.

דברים שתצטרך

• >
• מים מזוקקים
• שמנים אתריים
• מגבת

טיפים

• השתמש בשמנים אתריים הבאים עבור עור יבש: קמומיל, מים רוד, comfrey, שורש מרשמלו או לבנדר. לעור שומני, נסה בזיליקום, רוזמרין או לבנדר. השתמש עץ התה או שמן אקליפטוס עבור אקנה נוטה העור.

אזהרות

• אם יש לך עור רגיש, להשתמש ספינת קיטור פעם אחת בלבד לחודש.