האם זה אפשרי לשפר באופן טבעי גמישות העור?

כל אחד רוצה לשמור על עור גמיש, חלקה לאורך כל החיים, אבל למצוא את מזרקה פתגומית של בני נוער קל לומר מאשר לעשות. אל ייאוש - זה פשוט מפתיע כדי לשפר את גמישות העור באמצעות מגוון של שיטות טבעיות. שינויים קטנים בתזונה ושימושים חכמים של שמנים אתריים יכולים להגביר את היתרונות נגד ההזדקנות, ולהשאיר את העור שלך רך וקשוח.

וידאו של היום

דיאטה "האם"

גמישות העור שלך נקבע על ידי שני גורמים מרכזיים: קולגן ואלסטין. תהליכי ההזדקנות הטבעיים והנזק שנגרם על ידי גורמים סביבתיים הם הגורם העיקרי מאחורי אובדן הגמישות. מזון מטוגן, עשן סיגריות ונזק לשמש יכולים לתרום לבעיה, אך נוגדי חמצון מסייעים לגוף להילחם בגורמים סביבתיים מסוג זה. טען על מזונות עשירים בויטמין A, כגון גזר, עגבניות, משמשים, אבטיחים ותפוחי אדמה מתוקים. כל אלה מכילים betacarotene, אשר מסייעים לחסום רדיקלים חופשיים: סוכנים pesky שיכולים להגביר את הסיכון של הזדקנות מוקדמת ומחלות.

->

שמנים אתריים

מעבר לשמירה על הדיאטה שלך ואת הרגלי השמש והעשן שלך לבדוק, לחפש חומרי ניקוי וקרמים המכילים את קמומיל שמנים חיוניים או נרולי, אשר שניהם לשפר את גמישות העור. קמומיל עוזר להחליק נימים שבורים, ובכך להגביר את האלסטיות של העור; עזרי נרולי התחדשות התא, בנוסף להקטנת המראה של דליות ו הצטלקות.

-