קיווי & יוגורט ארוחת בוקר קערה מתכון
תוכן עניינים:
- 3 קיווי
- 1 כוס יוגורט יוגורט נמוך דל שומן
- מידע על תזונה
- גודל קערה: 1 קערה
- 39 גרם פחמימות
- ->
- מתכונים
- 16 חטיפים כי הם בסדר לאכול בבית לילה
- לא קוק מבושל פודינג שוקולד כהה
- איך לעשות את האמנות אבוקדו כי Instagram אובססיה עם
- PREP
- 05 מ '> COOK
- 0 m
- סך הכל> 05 m
- מתוק kiwis ו טארט יוגורט יוונית הם שילוב מושלם עבור זה קערה עם חלבון וויטמין C.
- מרכיבים
משרתים 1
3 קיווי
1 כוס יוגורט יוגורט נמוך דל שומן
- הנחיות
- 1 קיווי פרוסה ושכבת מעל יוגורט יוונית.
מידע על תזונה
> 309 קלוריות למנהגודל קערה: 1 קערה
6 גרם שומן39 גרם פחמימות
- 25 גרם חלבון
- % DV *
- סה"כ שומן 6 גרם
| 8% | |
| נתרן שומן 4 גרם | כולסטרול 15 מ"ג |
| 5% | |
| נתרן 81 מ"ג | 3%> פחמימות 39g |
| 19%> סיבים תזונתיים 6g | סוכרים 28 גרם |
| פרוטאין 25 גרם | 16% |
| * הערך היומי% (DV) מספר לך כמה מזין במזון של מזון תורם לתזונה יומית. 2, 000 קלוריות ביום משמש ייעוץ תזונה כללית. | |
| -> | |
| אולי אתה גם אוהב | |
| מתכונים |
