מקסיקני אבוקדו סלט מתכון

1. PREP
2. 0 m

• COOK
• 0 m
• סך הכל
• 0 m

אהבה Guacamole? אז אתה תאהב את זה נמוך carb סלט מקסיקני! מגישים את החסה ומערבבים את החסה ומערבבים את האבוקדו לתערובת העגבניות כדי לשמש סלסה על חזה עוף בגריל או דגים, ממליצים קולט היימוביץ, מ., שיצר סלט זה עבור ניו אטקינס עבור ספר בישול חדש.

>

מרכיבים

משרתים 8

• 24 עגבניות שרי
• 1 כפות שמן זית כתית מעולה
• 2 כפית חומץ יין אדום *
• 1 כפית מלח *
• 1 / 4 כפית פלפל שחור
• 1/2 בינוני בצל ירוק
• 32 גרם Jalapeno
• 2 כפות כוסברה
• 1/4 בינוני ראש חסה אייסברג
• 4 כפות אבוקדו

DIRECTIONS > 1 מצרכים: 2 עגבניות שרי, רבע 3 כף שמן זית כתית מעולה 4 כפיות חומץ יין אדום 5 כפית מלח 6/4 כפית פלפל שחור טחון 7/2 בינוני צהוב או לבן בצל קצוץ 8 ג'לפינו, זרעים וקצוצים דק 9 כפות כוסברה טרייה קצוצה 10/4 חסה בקרקפת בינונית, חתוכה לסרט 1/2 אינץ '11 אבוקדו סס בשלים, זרעים, קלופים וחתוכים 12 13 כיווני: 14 מערבבים עגבניות, שמן, חומץ, מלח ופלפל בקערה בינונית. בואו לעמוד בטמפרטורת החדר למשך שעה אחת. מוסיפים בצל, ג'לפניו וכוסברה. לזרוק היטב. מסדרים חסה על מגש ועליו אבוקדו. כפית תערובת עגבניות על גבי ומגישים. 15 גרם 8 מנות 16 למנה (1 כוס): 100 קלוריות, 9 גרם שומן, 4 גרם סיבים, 2 גרם חלבון

מידע על תזונה

-> 69 קלוריות למנה

כמות הגשה: 1 מנות> 5 גרם שומן

6 גרם פחמימות> 1 גרם פרוטאין

% DV <

סה"כ שומן 5g

שומן רווי 1 גרם> כולסטרול 0 מ"ג
0%	נתרן 320 מ"ג
13%> פחמימות 6 גרם
2%	סיבים תזונתיים 2g
Sugars 2g	חלבון 1 גרם
0%	* הערך היומי% (DV) אומר לך כמה מזין במזון של מזון תורם לתזונה יומית. 2, 000 קלוריות ביום משמש ייעוץ תזונה כללית.
אולי אתה אוהב גם
	מתכונים
איך לעשות את האמנות אבוקדו כי Instagram אובססיבי עם

מתכונים

4-פנקייקס בננה המנות

מתכונים

No-Cook Vegan Dark פודינג שוקולד

מתכונים

איך להכין כנפי כרובית מתובל

מתכונים

10 ארוחות בוקר דלת פחמימות אשר ימלאו אותך

מתכונים

16 חטיפים כי הם בסדר לאכול בלילה >